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04/04/2024 - Quem não pode tomar melatonina?
Conheça as contraindicações da melatonina e tome decisões informadas sobre sua saúde. Descubra se a suplementação é indicada para você.
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23/02/2024 - Será que tomar melatonina engorda?
Melatonina engorda ou emagrece? Descubra a verdade e não deixe de aproveitar a suplementação para ter um sono de qualidade. Confira agora!
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31/01/2024 - É seguro tomar melatonina todas as noites?
Neste artigo, você vai descobrir se é seguro tomar melatonina todas as noites, quais são os benefícios e os riscos dessa prática. Confira!
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19/12/2023 - Quais os benefícios de ter uma boa qualidade de sono?
Descubra quais são os benefícios de ter uma boa qualidade de sono e como a suplementação de melatonina pode te ajudar a dormir melhor.
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30/11/2023 - Jet lag: como a melatonina ajuda a amenizar seus efeitos
Descubra agora como repor o hormônio DHEA pode melhorar sua saúde. Conheça os benefícios da suplementação e da alimentação balanceada!
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31/10/2023 - Super hormônio: por que a melatonina é chamada assim?
Descubra por que a melatonina é conhecida como um super hormônio e como ela atua no seu organismo. Benefícios surpreendentes revelados, clique aqui!
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29/09/2023 - Sono conturbado? 20 dicas de como dormir melhor
Descubra como dormir melhor com dicas incríveis para melhorar seu sono, incluindo o uso de suplementos, e tenha noites mais revitalizantes!
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21/07/2023 - Cortisol e melatonina: qual a relação?
Leia este artigo e descubra a relação entre cortisol e melatonina, hormônios essenciais para o equilíbrio emocional e qualidade do sono.
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30/06/2023 - Mitos e verdades sobre melatonina
Leia este artigo completo e descubra a realidade por trás de tudo que você sempre acreditou com esses mitos e verdades sobre melatonina.
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15/05/2023 - Melatonina e serotonina: conheça seus efeitos no sono
Você sabe quais são os efeitos da melatonina e serotonina no sono? Leia nosso artigo completo e descubra!
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15/03/2022 - Consumo de álcool antes de dormir prejudica o sono e aumenta o cansaço
Pesquisadores sugerem intervalo de até duas horas entre última dose e a cama.Um estudo desenvolvido pelo Centro do Sono de Londres sugere que o consumo de bebidas alcoólicas antes de dormir pode prejudicar a noite de sono. De acordo com os pesquisadores,
