Se você tem filhos, possivelmente uma das coisas que mais te preocupa é a alimentação deles. Isso é natural, sobretudo porque uma ingestão adequada de nutrientes é essencial para o correto desenvolvimento e crescimento das crianças. Por esse motivo, existe uma grande variedade de suplementos kids no mercado.
Eles podem vir com diferentes ingredientes ativos, mas o objetivo de todos é o mesmo: fortalecer a saúde dos pequenos. A sua ingestão, no entanto, deve ser feita de forma consciente pelos adultos responsáveis e com a devida supervisão.
É importante também que haja recomendação médica e que seja um complemento, não substituto, para uma alimentação balanceada. Dessa forma, é possível garantir que os suplementos kids serão seguros e benéficos, tanto física quanto cognitivamente.
Isso é fundamental porque a infância é a fase mais importante do crescimento e desenvolvimento infantil. Assim, devemos sempre enfatizar sua alimentação e nutrição. Portanto, caso haja alguma deficiência de vitamina, mineral ou hormônio, o pediatra pode recomendar a suplementação...
Quais são os principais suplementos kids do mercado?
Como mencionado, existem diversos suplementos kids disponíveis no mercado. Eles podem vir em diferentes formulações, incluindo gotas, gomas e outros, para facilitar a ingestão por parte das crianças.
Esses suplementos alimentares infantis podem não ser necessários em todos os casos. Por isso, é essencial consultar o pediatra. Quando há necessidade de ingestão, é porque algumas crianças precisam de vitaminas e minerais adicionais ou suporte nutricional, pois correm o risco de deficiências.
Dito isso, os principais suplementos kids que você pode encontrar são:
Ômega 3
Os ácidos graxos ômega 3 são substâncias que o corpo necessita para uma ampla variedade de funções, desde a atividade muscular até o crescimento celular. No entanto, o corpo não pode produzi-los por conta própria, por isso os extrai da dieta ou da suplementação.
Os suplementos kids de ômega 3 desempenham um papel no desenvolvimento e funcionamento do cérebro, especialmente no aprendizado, na leitura e na memória. Assim, ajuda as crianças em idade escolar a melhorarem seu desempenho nos estudos.
Além disso, também influencia o desenvolvimento das células presentes na retina, razão pela qual tem um papel muito importante no desenvolvimento da acuidade visual.
Melatonina
A melatonina é uma substância produzida por uma área do cérebro chamada glândula pineal. É liberado naturalmente à noite e diz ao corpo que é hora de dormir. Contudo, algumas crianças e adolescentes podem apresentar déficit dessa substância, fazendo com que tenham problemas de sono.
Nestes casos, os suplementos kids de melatonina podem ser indicados, sobretudo porque o sono desempenha um papel fundamental no desenvolvimento, comportamento e aprendizado da criança. Eles podem ser uma maneira de ajudá-las a descansar enquanto você tenta implementar boas rotinas de sono.
Multivitamínicos
Os multivitamínicos kids são ideais porque, de uma só vez, trazem diversos benefícios para o organismo das crianças. Muitas vezes, eles são a opção mais recomendada quando há deficiências nutricionais, pois sabemos que os pequenos têm mais dificuldade e alguns recusam a ingestão.
Esses multivitamínicos kids possuem as vitaminas fundamentais para o desenvolvimento infantil. Cada vitamina e mineral desempenha um papel diferente no corpo, mas podem funcionar adequadamente para que as crianças cresçam e se desenvolvam adequadamente.
Concentração e memória
Por sua vez, os suplementos kids para concentração e memória são bastante benéficos sobretudo para crianças em idade escolar. O desempenho do seu filho nos estudos pode melhorar de forma considerável, especialmente se ele tiver déficit de atenção.
Esse suplemento ainda ajuda a fortalecer a função cerebral dos pequenos, garantindo o bom funcionamento dos neurônios e todas as suas conexões. E, além de ser muito útil para crianças e adolescentes com dificuldade de atenção ou concentração, também pode ser indicado para bebês que estão construindo conexões cerebrais.
Por que a suplementação das crianças é importante?
Como todos sabemos, os pequenos devem ser mantidos em uma dieta balanceada, rica em proteínas saudáveis, gorduras, vitaminas e minerais, com todos os grupos alimentares básicos. Além disso, você deve deixá-los experimentar texturas, sabores, cheiros e cores para que a hora da refeição seja agradável para eles.
Assim, garantindo o aporte de todos os nutrientes de que precisam para satisfazer as suas necessidades. Isso é essencial para que seu filho tenha um bom desenvolvimento. Afinal, a deficiência crônica de nutrientes, especialmente durante a infância, pode aumentar o risco de problemas de saúde crônicos a longo prazo.
Mas existem algumas crianças que, apesar de terem uma boa alimentação, precisam suplementar um ou mais nutrientes. Essas deficiências nutricionais podem ser o resultado de:
- intolerâncias
- dietas veganas
- maus hábitos alimentares
- má absorção de nutrientes
- entre outros
Qualquer que seja o caso, quando não é possível cobrir todas as necessidades nutricionais da criança, os suplementos kids podem ser uma grande ajuda.
Quais cuidados você deve tomar com a suplementação infantil?
As necessidades nutricionais das crianças dependem de vários fatores, como idade, sexo, nível de atividade física e alimentação. Assim, antes de optar por dar um suplemento alimentar ao seu filho, é importante que consulte o seu pediatra.
Somente o médico poderá indicar quais deficiências nutricionais devem ser tratadas com a suplementação. Além disso, caso necessite de um suplemento alimentar infantil com o objetivo de reforçar a alimentação, é muito importante que escolha o formato que melhor se adapta aos gostos e necessidades da criança.
Se o pediatra do seu filho recomendar um suplemento, escolha um que seja apropriado para a idade da criança e não exceda as doses recomendadas. No mais, mantenha os suplementos kids fora do alcance do seu filho e deixe claro que eles não são doces.
Existem efeitos colaterais?
Em geral, os efeitos colaterais associados à suplementação em crianças são poucos e raros. No entanto, como acontece com qualquer suplemento, é importante verificar com o médico do seu filho antes de administrá-lo para garantir que seja uma boa alternativa.
Isso é essencial sobretudo porque algumas crianças podem ter dificuldade em relatar e explicar o que estão sentindo. Assim, é importante ter sua supervisão enquanto adulto e o acompanhamento pediátrico para notar qualquer reação adversa.
Onde comprar os melhores suplementos kids?
Um dos melhores lugares para comprar suplementos kids é na Vitaminas Brasil! Aqui você encontra uma vasta seleção de produtos das principais marcas nacionais e internacionais. E tudo isso cuidando também do seu bolso: você pode aproveitar os melhores preços do mercado.
Todos os suplementos infantis comercializados na Vitaminas Brasil são desenvolvidos por fabricantes de confiança e pensados para fortalecer a saúde dos pequenos. Eles possuem o objetivo de cobrir as necessidades nutricionais das crianças e adolescentes na fase de crescimento e desenvolvimento, para que possam prevenir alguns dos problemas mais comuns derivados das deficiências nutricionais.
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