Muitos benefícios para a saúde podem ser obtidos com a ingestão de folato, que inclui:
Diminui o risco de câncer. Um estudo realizado em 2018 mostrou que a deficiência de folato aumentou significativamente o risco de desenvolver muitos tipos de câncer.
Diminui os sintomas de depressão , especialmente em mulheres. A forma de metilfolato nos multivitamínicos Cooper Complete pode aumentar a eficácia dos antidepressivos.
Reduz a homocisteína no organismo. A homocisteína é um aminoácido contendo enxofre que pode causar danos nas artérias, coágulos sanguíneos e doenças cardiovasculares se os níveis forem muito altos.
Aumenta a saúde do cérebro. O folato também parece melhorar algumas medidas da função cognitiva em adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve.
Cria novas células no corpo para o desenvolvimento fetal. É importante que as mulheres em idade fértil consumam folato suficiente todos os dias para um desenvolvimento fetal ideal.
