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L-Theanine

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A teanina é um aminoácido importante que desempenha um papel importante na liberação de neurotransmissores no cérebro, incluindo o GABA. Também afeta os impulsos nervosos. Por causa disso, os pesquisadores acreditam que pode ter um efeito calmante positivo na mente e no corpo; tudo sem fazer você se sentir sonolento. Por esse motivo, é frequentemente usado para aliviar problemas de hiperatividade, ansiedade e sono