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Theanine

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Se você está procurando um suplemento totalmente natural para promover relaxamento, foco e sono reparador, a L-teanina ou L-Theanine pode ser a escolha perfeita para você. Esse aminoácido não é produzido pelo corpo. Contudo, pode ser encontrado principalmente no chá verde, chá preto e alguns cogumelos.

Além disso, devido às suas muitas propriedades, atualmente também está disponível na forma de suplemento. Ideal para pessoas que estão sob muito estresse, a suplementação proporciona serenidade com a vantagem adicional de não causar dor de cabeça ou fadiga.

Ou seja, a L-Theanine pode fornecer uma série de benefícios para a saúde, sem muitas reações adversas conhecidas....

Para que serve o suplemento de L-Theanine?

A ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns e afeta a qualidade de vida de qualquer pessoa. Isso porque diminui a segurança do indivíduo e leva à insatisfação, tensão e depressão.

Nestes casos, a L-Theanine é um suplemento amplamente indicado, pois é um dos compostos que podem auxiliar e complementar o tratamento convencional para ansiedade. Ele tem a vantagem de ser natural, sem efeitos colaterais graves.

Para tanto, esse composto age aumentando a produção de serotonina e dopamina no organismo – dois importantes neurotransmissores, responsáveis pelas sensações de felicidade e bem-estar.

Assim, contribui para resolver vários problemas relacionados com o estresse e a ansiedade, como problemas de sono e maus hábitos alimentares. Dessa forma, a L-Theanine ajuda a assegurar que você se sinta bem.

Quais são os benefícios da L-Theanine?

Qualquer pessoa, no dia a dia, se expõe a diversos estressores. A isso, é possível acrescentar a falta de nutrientes devido à alimentação inadequada, falta de sono e uma série de circunstâncias semelhantes que acabam causando problemas de saúde física e mental.

Isso significa que cresce a cada dia o número de pessoas que usam medicamentos calmantes. Se esse é o seu caso, vale a pena parar para pensar que os remédios têm um grande número de efeitos colaterais muito perigosos para a saúde.

Você pode imaginar desfrutar dos mesmos benefícios, mas sem efeitos adversos? Isso é possível com a L-Theanine. Esse suplemento ganha popularidade a cada dia por suas extraordinárias propriedades para combater o temido estresse.

Mas, além de reduzir o estresse e a ansiedade, outros benefícios ainda incluem:

  • Aumentar a concentração e o nível de atenção;
  • Garantir um relaxamento sereno e agradável;
  • Ajudar a relaxar em caso de insônia;
  • Fortalecer o sistema imunológico;
  • Baixar a pressão arterial;
  • Melhorar a saúde do cérebro;
  • Perder peso;
  • Neutralizar os efeitos da cafeína no sistema nervoso quando uma grande quantidade de cafeína é consumida.
 

Quando tomar suplementos de L-Theanine?

A L-Theanine é usada principalmente para promover o relaxamento e o bem-estar psíquico. Suplementos de L-Theanine, então, são uma ótima opção para pessoas que lutam contra a ansiedade e o estresse.

Dessa forma, eles são ideais para pessoas de todas as idades que querem aumentar o seu bem-estar, inclusive durante a lactação. Afinal, podem ajudar a melhorar o seu humor e aumentar a sua capacidade de relaxar.

Existem efeitos colaterais?

Na maioria dos casos, os suplementos de L-Theanine não costumam causar nenhum efeito colateral. No entanto, algumas pessoas relatam desconforto estomacal ao iniciar a suplementação. Isso se deve sobretudo ao tempo de adaptação do organismo a esse composto.

Contudo, se você tiver náusea, dor de estômago, irritabilidade ou qualquer outro sintoma persistente e que não passe, deve procurar um médico.

Perguntas frequentes sobre os suplementos L-Theanine

A suplementação costuma causar muitas dúvidas em quem não está acostumado. Com a L-Theanine, isso não é diferente. Por esse motivo, na Vitaminas Brasil gostamos de responder as perguntas frequentes de vocês:

Qual é a melhor marca de suplemento L-Theanine?

Existem diversas marcas de L-Theanine no mercado, dentre as quais podemos destacar:

  • Natrol
  • Now
  • California Gold
  • Life Extension
 

Elas são todas de confiança, com processos de fabricação certificados e ingredientes ativos de qualidade. Sendo assim, não é possível dizer que uma é melhor que a outra. Apenas oferecem formulações e dosagens diferentes. Dessa forma, você pode escolher o produto que atende às suas necessidades, tendo a garantia de contar com um suplemento confiável.

Qual dosagem tomar de L-Theanine?

Não existe uma dose recomendada para todas as pessoas. Em geral, você deve iniciar a suplementação de L-Theanine com dosagens baixas e aumentar gradativamente até fazer efeito.

É seguro tomar L-Theanine?

De um modo geral, é seguro tomar suplementos dietéticos de L-teanina ou beber chás que contenham essa substância. O único cuidado que você deve tomar é com o excesso do composto no seu organismo. Portanto, siga as orientações do fabricante e do seu médico, sobretudo em relação à dosagem indicada.

Vale ressaltar, ainda, que suplementos, de um modo geral, podem interagir com outras substâncias e alguns medicamentos. Portanto, você deve sempre consultar um profissional de saúde se estiver em tratamento medicamentoso.

Onde comprar L-Theanine com o melhor preço?

A L-Theanine é uma poderosa substância de origem natural que normalmente só podemos consumir através da dieta graças ao chá verde ou preto. Contudo, se você não bebe regularmente chá, também está disponível como suplemento dietético na Vitaminas Brasil.

Aqui, você adquire produtos com o melhor custo-benefício do mercado. Oferecemos preços competitivos e acessíveis, para que qualquer pessoa possa tirar proveito de seus muitos benefícios. Confira nosso catálogo de L-Theanine e compre agora mesmo!

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