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Vitamina A

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Vitamina A é um termo para um grupo de compostos relacionados que são essenciais para a saúde ocular.

A vitamina A é um termo amplo para um grupo de compostos relacionados, como retinol e ácido retinoico, que desempenham uma série de funções no nosso corpo. Muito conhecida por apoiar a saúde ocular, a vitamina A está envolvida na transmissão de imagens ao cérebro e ajudando você a enxergar com pouca luz.
As Carotenoides, incluindo betacaroteno, alfa-caroteno e beta-criptoxantina, estão presentes em alimentos vegetais e podem ser convertidos em retinol pelo corpo.