O que é Tribulus terrestris para que serve?
Tribulus terrestris é um fitoterápico proveniente de uma erva encontrada em diversas partes do mundo, principalmente no Mediterrâneo.
É utilizado para diversas finalidades, sendo o ganho de massa magra e o estimulo sexual as principais, pois melhora o desequilíbrio hormonal e aumenta a produção de espermatozoides em pacientes que apresentam alterações das funções sexuais devido a uma baixa concentração do hormônio dehidroepiandrosterona (DHEA) no organismo.
Dentre suas substâncias ativas, destacam-se as saponinas, os alcaloides e os flavonoides.
Tribulus terrestris e a testosterona:
A testosterona é um hormônio que tem efeitos anabólicos no organismo e é encontrado em grande escala nos homens e em menor quantidade nas mulheres. O aumento da testosterona no sangue promove o ganho de massa muscular. Além disso, a testosterona é responsável pelo desejo sexual.
Supostamente, o tribulus terrestris é capaz de aumentar as concentrações de testosterona, atuando como um adaptógeno. Ou seja, a planta seria capaz de regular a produção de testosterona, aumentando naturalmente a sua produção e liberação quando esse hormônio encontra-se abaixo do esperado, funcionando dentro dos limites naturais do corpo. Um dos mecanismos de ação propostos é de que uma substância encontrada no tribulus, conhecida como protodioscina, aumenta os níveis de dehidroepiandrosterona (DHEA), um hormônio esteroide, precursor da testosterona.
Quais os benefícios do tribulus terrestris?
O tribulus terrestris pode aumentar o desempenho esportivo e aumentar a massa muscular, é a alternativa perfeita – e menos arriscada – ao uso dos famosos anabolizantes. Também tem ação afrodisíaca, agindo como um viagra natural, ou seja, um estimulante sexual, podendo atuar até mesmo contra a disfunção sexual, principalmente em mulheres pós-menopausa. E, ainda, há alguns estudos mostrando seu efeito na prevenção e tratamento da diabete.
- Aumento da produção de DHEA, testosterona e estrogênio;
- Melhora da libido e da ereção;
- Otimização da resistência física e da massa muscular;
- Auxílio na espermatogênese e regulação da ovulação;
- Alívio dos sintomas da menopausa;
- Melhora da perfusão coronariana.
Tribulus terrestris e a mulher:
O tribulus terrestris é um forte aliado da mulher. Este produto pode amenizar os sintomas da menopausa, aumentar a libido e diminuir a irritabilidade sem contar que a erva tem forte ação analgésica e pode auxiliar no alívio de dores, inclusive aquelas incômodas dores de cólicas menstruais.
Quanto tempo demora para sentir o efeito do Tribulus?
Alguns estudos demonstram efeitos já a partir de uma semana, mas a maioria das pesquisas tiveram a avaliação de efeito padronizada 2 meses após iniciar o tratamento.
Tribulus engorda?
Não! Por aumentar a massa muscular e o nível de hormônios de testosterona no organismo, muitos acreditam que essa erva pode ajudar a engordar. Mas o que ocorre é o contrário, pode inclusive ajudar na definição corporal, trocando massa gorda por massa magra. Sem contar que a tribulus terrestris pode contribuir para a redução do líquido, porque a erva possui ação diurética.
Efeitos colaterais
Algumas pesquisas isoladas sobre o tribulus terrestres apontam que a planta pode provocar toxicidade e ginecomastia. Pela falta de comprovações científicas que estabelecem as suas doses seguras e efeitos colaterais, é preciso consumir a tribulus terrestris com cautela. E sempre procurar a recomendação de um nutricionista ou médico.
