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30/06/2023 - Nutrição esportiva: confira os diferentes suplementos
Descubra o que é e quais os principais tipos de suplementos de apoio à nutrição esportiva. Leia nosso artigo agora mesmo!
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27/04/2023 - As melhores vitaminas para ganhar peso e massa muscular
Leia nosso artigo completo para descobrir os melhores suplementos e vitaminas para ganhar massa muscular e chegar ao seu peso ideal!
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15/03/2022 - BCAA ajuda no ganho de massa muscular
O BCAA (Branched-Chain Amino Acids) é formado por três aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo organismo, são eles: L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Na alimentação estão presentes em diferentes proporções, mas são encontrados em alimentos pr
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15/03/2022 - Caminhar pode emagrecer mais do que academia
Com a rotina agitada, a melhor forma de perder os quilinhos extra é buscar a prática que gaste menos tempo do seu dia e mais calorias. Nesse sentido, um estudo da Escola de Economia de Londres, no Reino Unido, apontou que caminhar de forma acelerada pelo
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14/03/2022 - Uma Visão Geral dos Suplementos de Creatina
Em sua busca para avançar as atividades físicas e desempenhos corporais, muitos atletas se voltaram para uma variedade de medicamentos e suplementos que melhoram o desempenho. A creatina é a mais popular dessas substâncias, que se acredita para aumentar a
