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Rutina

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A rutina é considerada uma substância muito importante para o bom funcionamento do organismo e é crucial incluí-la na dieta. 

A Rutina é conhecida também por vitamina P, provavelmente já faz parte da sua alimentação, Apesar de não ser tão famosa quanto as outras vitaminas.

 A rutina é um conjunto de flavonoides que atuam diretamente nas células de organismos vivos.