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Colágeno

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O colágeno é a proteína mais prevalente no corpo humano. À medida que envelhecemos, torna-se menos abundante, o que pode levar a sinais indicadores de envelhecimento, E articulações mais fracas (o colágeno é o material que as mantém unidas).

Escolhas de estilo de vida ruins também podem levar à depleção de colágeno. Alguns estudos e evidências anedóticas mostraram que as proteínas de colágeno podem melhorar a saúde da pele e do cabelo, reparar as articulações, aumentar o metabolismo e até reduzir a celulite.

O colágeno também é ótimo para suplementar depois de um treino porque foi demonstrado que ajuda seus músculos a se recuperarem mais rapidamente e também ajuda a restaurar nutrientes vitais que podem ter se esgotado durante um treino intenso.