O inositol é um composto químico vital para a construção das membranas celulares. É também um mensageiro para o sistema nervoso e demonstrou aumentar os neurotransmissores do cérebro, e é por isso que é frequentemente recomendado para ansiedade, depressão e ataques de pânico.
Mas talvez o benefício mais pesquisado do inositol seja seu potencial para ajudar na síndrome do ovário policístico (SOP), uma doença que pode levar a períodos irregulares, cistos ovarianos, aumento de pelos corporais, problemas de pele e queda de cabelo no couro cabeludo.