Você já ouviu falar de Metilsulfonilmetano? Mais conhecido como MSM, este é um composto orgânico que vem ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas que se importam com a saúde e querem se manter saudáveis através da alimentação e suplementos alimentares.
Isso, é claro, graças aos seus incontáveis benefícios para nosso corpo e bem-estar. Contudo, como a quantidade que consumimos através da alimentação nem sempre é a ideal, em muitos casos a suplementação pode ser recomendada.
O que é MSM e para que serve?
O metilsulfonilmetano é um composto orgânico que contém enxofre em sua estrutura. O enxofre é um mineral essencial para o funcionamento do organismo, pois participa de diversas reações químicas, como a síntese de proteínas, a formação de tecido conjuntivo, a metabolização de alimentos e a absorção de nutrientes.
Assim, os suplementos de MSM servem para fornecer ao corpo uma fonte extra de enxofre, que pode auxiliar na prevenção e no tratamento de diversos problemas de saúde, como dores articulares, inflamações, alergias, estresse oxidativo, envelhecimento precoce, entre outros.
Benefícios do Metilsulfonilmetano para a saúde
O MSM tem vários benefícios para a saúde, que estão relacionados às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, desintoxicantes e regeneradoras. Alguns dos principais benefícios do MSM são:
- Reduz a dor e a inflamação nas articulações, melhorando a mobilidade e a qualidade de vida de pessoas com artrite, artrose, tendinite, bursite, entre outras condições;
- Protege as células contra os danos causados pelos radicais livres, que são moléculas instáveis que podem provocar doenças degenerativas, como câncer, Alzheimer, Parkinson, entre outras;
- Favorece a síntese de colágeno, que é uma proteína que dá sustentação, elasticidade e firmeza à pele, aos cabelos, às unhas, aos ossos, aos músculos e aos tendões;
- Aumenta a absorção de vitaminas e minerais, especialmente as do complexo B e a vitamina K, que são importantes para o metabolismo energético, a coagulação sanguínea, a saúde do sistema nervoso, entre outras funções;
- Elimina as toxinas do organismo, que podem se acumular devido à poluição, ao consumo de alimentos industrializados, ao uso de medicamentos, ao tabagismo, ao alcoolismo, entre outros fatores;
- Melhora a saúde respiratória, aliviando os sintomas de alergias, asma, bronquite, sinusite, rinite, entre outras doenças;
- Melhora a saúde digestiva, prevenindo e tratando problemas como gastrite, úlcera, refluxo, constipação, diarreia, entre outros;
- Melhora a saúde cardiovascular, prevenindo e tratando problemas como hipertensão, colesterol alto, aterosclerose, trombose, entre outros;
- Melhora a saúde imunológica, aumentando a resistência a infecções, vírus, bactérias, fungos, entre outros agentes patogênicos;
- Melhora a saúde mental, reduzindo o estresse, a ansiedade, a depressão, a insônia, entre outros distúrbios.
Fontes de enxofre
O enxofre orgânico pode ser encontrado em alguns alimentos de origem animal e vegetal, como:
- Leite e derivados;
- Frutas, como maçã, cereja e tomate;
- Vegetais, como acelga, repolho e brócolis;
- Raízes, como beterraba e cenoura;
- Grãos, como milho e trigo;
- Carnes, como fígado de frango e peixe.
No entanto, a quantidade de MSM presente nesses alimentos é muito pequena, e pode ser reduzida ainda mais pelo processamento, cozimento, armazenamento e tempo de prateleira.
Por isso, para obter uma dose adequada de metilsulfonilmetano, é recomendado o uso de suplementos alimentares, que podem ser encontrados em diferentes formas, como cápsulas, comprimidos, pó e líquido.
Possíveis efeitos colaterais da suplementação de Metilsulfonilmetano
O MSM não costuma apresentar efeitos colaterais graves ou riscos à saúde quando consumido nas doses recomendadas. No entanto, algumas pessoas podem apresentar reações adversas leves e transitórias, como:
- Náuseas, vômitos, diarreia, gases, cólicas, entre outros desconfortos gastrointestinais;
- Dor de cabeça, tontura, sonolência, insônia, nervosismo, entre outros distúrbios neurológicos;
- Alergias, coceira, vermelhidão, inchaço e outros sintomas dermatológicos;
- Alterações na pressão arterial, frequência cardíaca, coagulação sanguínea, entre outros parâmetros cardiovasculares.
Esses efeitos colaterais podem ser evitados ou minimizados se o metilsulfonilmetano for consumido com alimentos, com água, em doses fracionadas, ou se a dose for reduzida ou suspensa. Além disso, é importante respeitar a dose máxima diária.
Perguntas frequentes
Ainda tem dúvidas sobre o Metilsulfonilmetano? Então confira as respostas para as perguntas mais frequentes sobre esse suplemento:
Existem riscos da falta de MSM no organismo?
Sim, a falta de MSM no organismo pode causar diversos problemas de saúde, como:
- Deficiência de enxofre, que é um mineral essencial para o funcionamento do organismo;
- Diminuição da síntese de proteínas, que são os componentes básicos das células, dos tecidos e dos órgãos;
- Aumento da inflamação, que é uma resposta do sistema imunológico a agressões externas ou internas;
- Aumento do estresse oxidativo, que é o desequilíbrio entre a produção e a eliminação de radicais livres, que são moléculas instáveis que podem danificar as células;
- Diminuição da produção de colágeno, que é uma proteína que dá sustentação, elasticidade e firmeza à pele, aos cabelos, às unhas, aos ossos, aos músculos e aos tendões;
- Diminuição da absorção de vitaminas e minerais, especialmente as do complexo B e a vitamina K, que são importantes para o metabolismo energético, a coagulação sanguínea, a saúde do sistema nervoso, entre outras funções;
- Aumento da suscetibilidade a infecções, alergias, doenças degenerativas, entre outras condições.
Quando a suplementação de enxofre é indicada?
A suplementação de MSM é indicada em diversos casos, sobretudo para:
- Reduzir a dor e a inflamação nas articulações;
- Auxiliar no tratamento de doenças degenerativas, como câncer, Alzheimer, Parkinson, entre outras;
- Melhorar a saúde da pele, cabelos, unhas, ossos, músculos e tendões;
- Aumentar a absorção de vitaminas e minerais;
- Eliminar as toxinas do organismo;
- Melhorar a saúde mental.
É necessário prescrição médica para comprar suplementos de Metilsulfonilmetano?
Não, o MSM é um suplemento alimentar que não precisa de prescrição médica para ser comprado. No entanto, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, para verificar a dose adequada, a duração do tratamento, a interação com outros medicamentos ou suplementos, entre outros aspectos.
Existem contraindicações para a suplementação de MSM?
Sim, a suplementação de Metilsulfonilmetano é contraindicada para algumas pessoas, como:
- Pessoas alérgicas ao enxofre ou a qualquer componente do suplemento;
- Pessoas com problemas renais ou hepáticos, pois o MSM pode sobrecarregar esses órgãos;
- Pessoas com distúrbios de coagulação sanguínea, pois o enxofre orgânico pode interferir na ação de anticoagulantes ou antiplaquetários;
- Pessoas com hipotensão, pois o MSM pode reduzir a pressão arterial;
- Mulheres grávidas ou lactantes, pois não há estudos suficientes sobre a segurança do Metilsulfonilmetano nesses casos.
A suplementação de MSM é segura?
Sim, a suplementação de MSM é segura, desde que seja feita nas doses recomendadas e sob orientação médica ou nutricional. O Metilsulfonilmetano é um suplemento que não apresenta efeitos colaterais graves ou riscos à saúde quando consumido corretamente.
Onde comprar suplementos alimentares de MSM?
Você pode comprar suplementos alimentares de Metilsulfonilmetano na Vitaminas Brasil, uma loja online especializada em suplementos e vitaminas de alta qualidade e procedência. Em nosso e-commerce, você encontra diversos tipos de produtos com preços acessíveis e condições de pagamento facilitadas, além de entrega rápida e segura para todo o Brasil.
Portanto, não perca tempo e confira nosso catálogo de MSM agora mesmo. Faça seu pedido agora mesmo e receba no conforto da sua casa!
