Vitamina D3 + Vitamina K2, 20ml, PuraVida

Enquanto a vitamina D promove a absorção do cálcio, a vitamina K2 direciona o cálcio para onde deve ser depositado: nos tecidos duros, como ossos e dentes.

Quando o corpo não tem vitamina D suficiente, a absorção do cálcio fica severamente prejudicada, e isto não pode acontecer ao organismo - sobretudo de quem está crescendo, mas também de quem está envelhecendo.

Mas, elevar os níveis sanguíneos de Vitamina D sem se atentar ao seu nutriente de sinergia - a vitamina K2 pode ser perigoso.

Esse é o receio do profissional de saúde com a suplementação de vitamina D feita sem conhecimento, uma vez que a hipercalcificação é um efeito colateral de um suplemento que não inclui a vitamina K2, pouco presente nos hábitos da dieta moderna comum.

A K2 ou menaquinona - é a forma bioativa de vitamina K que o organismo de fato necessita. Ela não é comum nos alimentos do dia a dia. Não temos o hábito de consumir boas fontes de vitamina K2  como vísceras, bife de fígado ou natto (alimento tradicional japonês à base de soja fermentada).

E isso explica a informação, divulgada pelo próprio IBGE, de que mais de 90% da população é deficiente em vitamina K2, e sofre com consequências. Isso é característico do estilo de vida moderno, em que é comum haver pouca ou nenhuma exposição diária ao sol. Passamos a maior parte do tempo em ambientes fechados e sombreados por edifícios, utilizamos roupas, protetor solar e quase sempre evitamos o sol forte, próximo ao meio-dia, horário em que a síntese cutânea de vitamina D acontece com maior intensidade.