Valeriana Root, 500mg, 250 capsulas, Now

A Valeriana é uma flor conhecida por ser dotada de propriedades antiespasmódicas, sedativas, calmantes, soníferas, anticonvulsivantes, relaxantes e soporíferas ? que provocam o sono. É nativo da Europa e partes da Ásia, mas também cresce na América do Norte. A medicina é feita a partir da raiz.

Valeriana é mais comumente usada para distúrbios do sono, especialmente a incapacidade de dormir (insônia). A valeriana também é usada oralmente para ansiedade e estresse psicológico, mas há poucas pesquisas científicas para apoiar esses usos.

Como funciona? A valeriana parece agir como um sedativo no cérebro e no sistema nervoso.

A composição química da valeriana varia muito, dependendo da espécie, estação do ano, fonte geográfica, condição de cultivo, método de processamento e armazenamento

Acredita-se que três substâncias químicas principais sejam os componentes ativos da valeriana: os óleos essenciais (ácido valerênico e valenol), valepotriatos e alguns alcaloides (actinidina, chatinina, shyantina, valerianina e valerina).

Seus principais benefícios são:

• Para dormir: por ter propriedades relaxantes e calmantes, a Valeriana é ótima para quem procura melhorar as noites de sono.
• Ansiedade e estresse: essa raiz tem poder de aumentar a quantidade de GABA no cérebro, que ajuda a regular células nervosas e acalma a ansiedade.
• Pressão arterial: por controlar os níveis de estresse, auxilia para que a pressão não seja desregulada.
• Tensão Pré Mentrual (TPM): ajuda no combate as cólicas por ser relaxante muscular.
• Transtorno Obsecivo Compulsivo (TOC): pesquisas realizadas em 2011 viram benefícios para o transtorno.
• Crianças Hiperativas: por auxiliar na ansiedade, a Valeriana beneficia crianças com hiperatividade.
• Raiz de Valeriana pode diminuir os sintomas da menopausa.
• Raiz de valeriana pode melhorar a saúde do coração.
• Raiz de Valeriana pode aliviar a Síndrome das Pernas Inquietas.
• Raiz de Valeriana pode melhorar o bem estar durante a terapia do câncer.
• Raiz de Valeriana pode reduzir a frequência de convulsões na epilepsia.
• Raiz de valeriana pode prevenir tontura.
• Raiz de valeriana pode aliviar problemas digestivos.
• Raiz de valeriana pode melhorar a memória e função cognitiva.
• Raiz de valeriana pode melhorar a fibromialgia.
• Raiz de valeriana pode prevenir danos nos rins.

Sugestão de uso

Tome 1 a 2 capsulas com chá ou água antes de dormir, conforme necessário.