Valeriana Root, 500mg, 100 capsulas, Now

Valeriana

A Valeriana é uma flor conhecida por ser dotada de propriedades antiespasmódicas, sedativas, calmantes, soníferas, anticonvulsivantes, relaxantes e soporíferas ? que provocam o sono. É nativo da Europa e partes da Ásia, mas também cresce na América do Norte. A medicina é feita a partir da raiz.

Valeriana é mais comumente usada para distúrbios do sono, especialmente a incapacidade de dormir (insônia). A valeriana também é usada oralmente para ansiedade e estresse psicológico, mas há poucas pesquisas científicas para apoiar esses usos.

Como funciona? A valeriana parece agir como um sedativo no cérebro e no sistema nervoso.

A composição química da valeriana varia muito, dependendo da espécie, estação do ano, fonte geográfica, condição de cultivo, método de processamento e armazenamento

Acredita-se que três substâncias químicas principais sejam os componentes ativos da valeriana: os óleos essenciais (ácido valerênico e valenol), valepotriatos e alguns alcaloides (actinidina, chatinina, shyantina, valerianina e valerina).

Seus principais benefícios são:

Para dormir: por ter propriedades relaxantes e calmantes, a Valeriana é ótima para quem procura melhorar as noites de sono.

Ansiedade e estresse: essa raiz tem poder de aumentar a quantidade de GABA no cérebro, que ajuda a regular células nervosas e acalma a ansiedade.

Pressão arterial: por controlar os níveis de estresse, auxilia para que a pressão não seja desregulada.

Tensão Pré Mentrual (TPM): ajuda no combate as cólicas por ser relaxante muscular.

Transtorno Obsecivo Compulsivo (TOC): pesquisas realizadas em 2011 viram benefícios para o transtorno.

Crianças Hiperativas: por auxiliar na ansiedade, a Valeriana beneficia crianças com hiperatividade.

Raiz de Valeriana pode diminuir os sintomas da menopausa.

Raiz de valeriana pode melhorar a saúde do coração.

Raiz de Valeriana pode aliviar a Síndrome das Pernas Inquietas.

Raiz de Valeriana pode melhorar o bem estar durante a terapia do câncer.

Raiz de Valeriana pode reduzir a frequência de convulsões na epilepsia.

Raiz de valeriana pode prevenir tontura.

Raiz de valeriana pode aliviar problemas digestivos.

Raiz de valeriana pode melhorar a memória e função cognitiva.

Raiz de valeriana pode melhorar a fibromialgia.

Raiz de valeriana pode prevenir danos nos rins.

Sugestão de uso

Tome 1 a 2 capsulas com chá ou água antes de dormir, conforme necessário.