Beterraba em Pó, Beet Root Powder, 340g, Now

A beterraba em pó tem se tornado cada vez mais popular entre os atletas e entusiastas da nutrição esportiva devido aos seus diversos benefícios para o desempenho físico e a recuperação muscular. Obtida a partir do processamento da raiz da beterraba em uma forma em pó, ela é rica em nutrientes essenciais que podem melhorar o desempenho atlético. Abaixo estão alguns dos benefícios da beterraba em pó para a nutrição esportiva:

• Aumento da resistência: A beterraba em pó é uma fonte concentrada de nitratos, compostos que são convertidos em óxido nítrico no organismo. O óxido nítrico ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e aumentando a oxigenação dos músculos. Isso resulta em uma maior resistência durante exercícios aeróbicos de longa duração, como corrida, ciclismo e natação.

• Melhora do desempenho físico: A beterraba em pó também pode melhorar o desempenho físico em atividades de alta intensidade. O óxido nítrico produzido a partir dos nitratos da beterraba em pó pode aumentar a eficiência do consumo de oxigênio pelos músculos, o que leva a um adiamento da fadiga e um aumento da capacidade de realizar exercícios intensos por um período mais longo.

• Recuperação muscular: Além de melhorar o desempenho durante o exercício, a beterraba em pó também pode auxiliar na recuperação muscular pós-treino. Os compostos antioxidantes presentes na beterraba, como os flavonoides e betalaínas, ajudam a reduzir o estresse oxidativo causado pelo exercício intenso. Isso pode acelerar o processo de recuperação, protegendo a inflamação muscular e promovendo a inflamação dos tecidos danificados.

• Redução da pressão arterial: A beterraba em pó também é conhecida por seus efeitos benéficos sobre a pressão arterial. Os nitratos presentes na beterraba podem ajudar a relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, o que contribui para uma redução da pressão arterial. Isso é especialmente relevante para atletas que desejam manter uma pressão arterial saudável, o que é importante para o bom funcionamento do sistema cardiovascular durante o exercício.

• Fonte de nutrientes: Além dos benefícios específicos para a nutrição esportiva, a beterraba em pó é uma excelente fonte de nutrientes essenciais. Ela é rica em vitaminas, como vitamina C e ácido fólico, e minerais, como ferro, potássio e magnésio. Esses nutrientes são importantes para a saúde geral do organismo e desempenham um papel crucial na produção de energia, no funcionamento muscular e na recuperação após o exercício.

Uso Sugerido: Misture 1 colher de sopa com 8 oz. de água ou outra bebida antes do treino.