Melatonina 3mg, 60 cápsulas veganas, MRM Nutrition

Oque é Melatonina?

A Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano, através da glândula Pineal, que está localizada no cérebro, e é responsável pela indução ao sono. A Melatonina só é liberada pelo organismo quando você está em um ambiente com ausência de luz. Ao anoitecer, nosso organismo entende que é o momento de descansar, então o cérebro começa a se preparar para dormir, produzindo a melatonina.Durante o sono, a produção de melatonina chega a seu nível máximo. Ao amanhecer, diminui a produção, sinalizando que devemos acordar. A Melatonina é conhecida como o "Hormônio do sono", pois é ela que organiza nosso relógio biológico (ou ciclo circadiano). Sem melatonina o corpo não se prepara para dormir, prejudicando o tempo e a qualidade do sono. Para que serve a Melatonina? A Melatonina é um regulador do relógio biológico, é ela que organiza as funções do nosso corpo ao longo do dia, quando estamos acordados ou dormindo. Além disso, a Melatonina é um poderoso antioxidante, pois combate os radicais livres (que são responsáveis pelo envelhecimento) e equilibra o PH do corpo, prevenindo a formação e evolução de tumores de câncer, o que já foi comprovado por diversos estudos científicos.

Benefícios e efeitos positivos do uso de melatonina

Estudos comprovam que, para termos uma vida saudável, devemos ter uma rotina que inclua: alimentação equilibrada, atividades físicas e qualidade de sono.

Nem todas as pessoas conseguem regular sua rotina de maneira adequada, portanto, o uso de melatonina pode trazer muitos benefícios. Veja alguns deles:

? Antioxidante? é durante o sono que nosso organismo metaboliza os radicais livres, portanto, ter um sono de qualidade mantém seu corpo jovem por mais tempo.