Ter uma boa qualidade de sono, ou seja, dormir de seis a oito horas seguidas um sono profundo sem interrupção é tão importante quanto à alimentação saudável e exercícios físicos. Uma boa noite de sono não apenas interfere no humor e evita que se acorde com olheiras. A qualidade do sono interfere diretamente na saúde e qualidade de vida das pessoas.
O QUE É MELATONINA?
Estudos descobriram que os distúrbios do sono podem estar relacionados com a produção da melatonina, um hormônio fabricado pela glândula pineal do cérebro responsável por controlar o ciclo de acordar e dormir. À medida que envelhecemos, a produção de melatonina cai e por isso é comuns adultos e idosos terem problemas de insônia.
O relógio interno do corpo ajuda a controlar a quantidade de melatonina produzida. Normalmente, os níveis sobem à medida que anoitece, permanecem elevados durante a noite e caem muito pela manhã.
INDICAÇÕES PARA O USO DA MELATONINA
- Disposição e aumento da energia mental, emocional e física;
- Reparação muscular;
- Ameniza o estresse e tensão;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Ajuda a emagrecer;
- Ajuda no controle de hipertensão e diabetes;
- Auxilia até no tratamento para a calvície;
- Tratamento de insônia;
- Enxaqueca.
COMO TOMAR MELATONINA?
Recomenda-se tomar 1 cápsula meia hora antes de ir para a cama.
| Código | SW21 |
| Código de barras | 087614023052 |
| Categoria | MELATONINA |
| Marca | Swanson |
- Dosagem: 10mg
- Formato: Cápsulas
- Marca: Swanson
- Indicado Para: Unissex
