Melatonina 3mg Optimum Nutrition 100 comprimidos

A melatonina 3mg optimum nutrition regula os ciclos diários do nosso corpo, intercalando entre o ciclo claro e o escuro, o que proporciona uma noite de sono tranquila, combate a insônia, combate o estresse, auxilia no emagrecimento, dentre inúmeros outros benefícios. Afinal de contas, uma boa noite de sono não tem preço!

 Como a melatonina 3mg Optimum funciona no organismo?

Seu corpo tem seu próprio relógio interno que controla o seu ciclo natural de dormir e acordar. Em parte, o seu relógio biológico controla a quantidade de melatonina que o seu corpo produz. Normalmente, os níveis começam a subir no final do dia, mantêm-se elevados durante a maior parte da noite, e depois caem nas primeiras horas da manhã.

A luz afeta a quantidade que o seu corpo produz. Durante os dias mais curtos nos meses de inverno, seu corpo pode produzir num período mais cedo ou mais tarde do dia do que o habitual. Estas mudanças podem levar a sintomas de transtorno afetivo sazonal (SAD), ou a depressão de inverno.

Desde que o ser humano aprendeu a controlar a eletricidade, a cada dia que passa, temos mais estímulos luminosos mesmo durante a noite, com a televisão, computadores e recentemente uso constante de aparelhos celulares, o corpo humano pode alterar o funcionamento do relogio biológico, afetando a produção de melatonina e consequentemente alterando o ciclo correto de sono.

1 Comprido ao dia, 30 minutos antes do horario habitual de dormir