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Procurando algo para melhorar a qualidade do seu sono? Recomenda-se manter uma programação regular de ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias, inclusive nos fins de semana, para ajudar seu corpo a manter um ritmo normal. No entanto, devido a exigências da vida isso não é realista para muitas pessoas. O suplemento de melatonina auxilia a adormecer e leva a um sono reparador - especialmente para aqueles que experimentam insônia ocasional ou jet lag.
Sua fórmula líquida facilita a ingestão do suplemento com os mesmos benefícios da melatonina em comprimidos.O QUE É MELATONINA?
Hormônio responsável pela indução ao sono, a melatonina é usada para tratar outros problemas de saúde. O uso da melatonina a longo prazo, auxilia no processo de emagrecimento, controle da hipertensão e da diabetes e reduz as crises de enxaqueca. Além disso, protege contra os danos causados pelo acidente vascular cerebral. Foi descoberto seu uso também para Mal de Alzheimer e acaba também agindo reduzindo o risco de e alguns tipos de câncer, doenças cardíacas e AVC.
A MELATONINA É UM SUPLEMENTO OU REMÉDIO?
A melatonina é um sumplemento vitamínico que repõe o hormônio produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro. O que ocorre com esse hormônio é a diminuição de produção com a idade.
PREÇO DA MELATONINA
O preço pode variar de acordo com a concentração de melatonina por capsula.
COMO TOMAR MELATONINA?
O ideal é tomar 1 ml/mg 30 minutos antes de dormir.
INDICAÇÕES PARA O USO DA MELATONINA
- Tratamento da insônia;
- Melhora a qualidade do sono;
- Combate os sintomas envelhecimento precoce;
- Enxaquecas;
- Emagrecimento;
- Diabetes;
- Auxilia no controle da hipertensão.
MELATONINA E EFEITOS COLATERAIS
Os efeitos colaterais da melatonina geralmente só são percebidos quando tomadas doses muito altas, acima de 10 mg por dia. Os efeitos colaterais da melatonina incluem:
- Sonolência excessiva;
- Fadiga;
- Baixa acuidade visual.
CONTRAINDICAÇÕES DA MELATONINA
São contraindicações da melatonina:
- Gravidez;
- Durante a amamentação;
- Crianças com menos de 12 anos de idade (ou com recomendação médica).
ONDE COMPRA MELATONINA?
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