A melatonina é uma substância produzida por uma pequena glândula localizada no cérebro, chamada de glândula pineal. A quantidade de melatonina produzida pelo nosso corpo diminui conforme envelhecemos, e devido a este fator, a suplementação com esta substância é muito comum em adultos e idosos.

Sua função é regular os ciclos diários do nosso corpo, intercalando entre o ciclo claro e o escuro, intervendo nos processos fisiológicos e a regulação endócrina da reprodução, entretanto, a melatonina também atua no aumento das defesas do corpo contra bactérias e vírus, diminuindo as chances de você adquirir certas doenças.

É um poderoso antioxidante. Ela retira todas as impurezas que as células produzem e que causam o processo de envelhecimento do corpo.

Além de ser um suplemento que atua de forma geral no processo de envelhecimento, pode prevenir também doenças neurodegenerativas (incluindo cataratas, degeneração macular da retina, doenças de Alzheimer, doença de Parkinson, osteoartrite, etc).

Sugestão de uso

Para adultos, tome um (1) comprimido de dissolução rápida 30 minutos antes de deitar, pois a melatonina pode produzir sonolência. Para avaliar a tolerância, comece com 1/2 comprimido. Não exceda a dose recomendada.