Melatonin 10 Mg, 60 Comprimidos, Chosen Vitamins

O que é a melatonina? A melatonina é um hormônio natural produzido pelo organismo e que ajuda a regular o sono. O corpo possui uma espécie de relógio biológico, que regula as horas de acordar e dormir. Seu funcionamento depende da melatonina, que age como um neurotransmissor, ou mensageiro químico, que informa o corpo quando é hora de dormir.

Normalmente, os níveis de melatonina no organismo começam a subir conforme a noite cai e tendem a diminuir assim que o dia amanhece. A produção natural de melatonina diminui com a idade. Reduzindo assim o sono. Adultos mais velhos podem produzir quantidades menores dessa substância ou até mesmo nem conseguir produzi-las insuficientemente. São nesses casos que a suplementação é indicada. Com o passar da idade a glândula Pineal vai perdendo sua eficiência e começam a aparecer os problemas de insônia. Nesses casos a suplementação com melatonina é fortemente recomendada.