Descrição

L - Teanina com Melatonina

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2014 mostram que mais de 40% dos brasileiros têm problemas relacionados ao sono e não conseguem dormir de 6 a 8 horas consecutivas. O suplemento de melatonina é usado para aumentar a produção do hormônio e regular o sistema biológico. Pessoas com dificuldades para dormir, que têm sono agitado ou interrompido no meio da noite sentem os efeitos do suplemento nos primeiros dias.

O QUE É MELATONINA?

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal em resposta à escuridão. Os níveis permanecem elevados durante o sono e vão diminuindo gradualmente a produção em resposta à luz. Os efeitos da melatonina sobre o sono têm sido estudados desde a sua descoberta na década de 1950. Em meados dos anos 1990, a melatonina sintética tornou-se disponível como um suplemento nutricional para pessos com dificuldades para dormir e outros benefícios foram descobertos como ajuda a emagrecer, fortalece o sistema imunológico, atenua enxaquecas, diabetes, entre outros.

INDICAÇÕES PARA O USO DA MELATONINA

Disposição e aumento da energia mental, emocional e física;
Reparação muscular;
Ameniza o estresse e tensão;
Fortalece o sistema imunológico;
Ajuda a emagrecer;
Ajuda no controle de hipertensão e diabetes;
Auxilia até no tratamento para a calvície;
Tratamento de insônia;
Enxaqueca;
Envelhecimento precoce.

L - Teanina

Suplementos dietéticos contendo L-teanina são promovidos por sua capacidade de promover relaxamento, reduzir o estresse e melhorar o sono, bem como aumentar a concentração e o estado de alerta do cérebro.

Um aminoácido encontrado principalmente no chá preto e verde, a L-teanina é parcialmente responsável pelo impacto da bebida no humor. Parece alterar os níveis de vários neurotransmissores, produzindo um efeito calmante que ajuda a combater a ação estimulante da cafeína no chá. Ao mesmo tempo, trabalha com a cafeína para promover a concentração nas tarefas mentais, produzindo o que os amantes do chá às vezes chamam de “tranquilidade alerta”.

Em grande parte devido a esses efeitos associados ao chá, a L-teanina é comercializada como um suplemento dietético - isoladamente e como um ingrediente em muitas fórmulas promovidas para relaxamento e redução do estresse. Também é usado em níveis mais baixos como um aditivo em alimentos e bebidas, especialmente no Japão.