A Vitaminas Brasil aproveita que esse é o mês de CONSCIENTIZAÇÃO e PREVENÇÃO doCÂNCER DE MAMA para falar sobre esse assunto:
Como sabemos o câncer de mama não tem uma causa única. Muitos fatores podem estar associados ao aumento do risco de desenvolver a doença.
Dois fatores importantes para saber quando uma mulher está no grupo de risco são:
Idade (mulheres com mais de 40 anos)
Fatores genéticos/hereditários.
Segundo recomendações das Sociedades Médicas cartesianas Brasileiras, o indicado é que a mamografia seja realizada anualmente a partir dos 40 anos.
Pra quem ainda não chegou aos 40 anos, a indicação é o auto-exame, a ultrassonografia e a termografia (gosto muito deste).
Vale lembrar que exames de rastreio para diagnóstico precoce não são preventivos para o não desenvolvimento do Câncer, mas sim, servem para detectar o mais cedo possível! Apenas cerca de 10 a 15% são praticamente inevitáveis por terem fator causal "exclusivamente" genético.
Abaixo algumas recomendações de um médico para que vocês se prevenirem do Câncer de Mamas:
- Vitamina D acima de 50 em exames sanguíneos
- Boa composição Física (músculos X gordura), pois sobrepeso e obesidade são hoje os principais fatores causais do câncer
- Estratégias alimentares anti-inflamatórias, evitando ao máximo farináceos, gorduras trans, açúcares, e ingerindo alimentos funcionais saudáveis (comida de verdade)
- Aposte em Cúrcuma e Óleo de Peixe de confiança (são agentes extremamente anti-inflamatórios)
- Tenha sono reparador. A Melatonina, hormônio regulador do sono, tem poder anti-Câncer
- Exercícios físicos regulares são fundamentais
- Resolva traumas emocionais, principalmente se familiares
- Procure gerenciar o estresse através da meditação
- Não esqueça que quem não usa seu dinheiro para priorizar a sua saúde hoje, terá que usá-lo para tratar suas doenças no futuro.
Aproveite o outubro rosa e vamos gerar uma onda positiva para a prevenção!
Fonte: Dr. Victor Sorrentino.
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