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Tag: gordura

CLA – Quais são os benefícios?

Postado em: 04/05/2018 00:00

O CLA é o ingrediente secreto que pode ajudá-lo a permanecer enxuto e magro? Vamos descobrir.

A primeira coisa que você precisa saber é que o CLA é uma gordura saudável. Por definição, é um ácido graxo poliinsaturado chamado ácido linoléico conjugado. Embora seja natural, seu corpo não pode fazer sua própria oferta. Muito ruim, porque esse material é poderoso. Realmente poderoso. Então, como você consegue isso? Você deve confiar em fontes alimentares externas e suplementos de alta qualidade.

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O que é colina?

Postado em: 04/09/2017 00:00

A colina não é geralmente considerada uma vitamina, mas é um micronutriente essencial. Embora não haja ainda um valor diário oficial (recomendações destinadas a evitar estados de deficiência), os níveis de ingestão adequada para colina foram estabelecidos pela Academia Nacional de Ciências em 1998. Embora o corpo humano seja capaz de sintetizar colina, é principalmente obtidos através da dieta, incluindo o consumo de fígado, ovos, leite materno e outros alimentos ricos em colina. A colina é vital para uma função hepática saudável e desenvolvimento normal do cérebro.

Por que é necessário?

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Óleo de coco e seus benefícios para o corpo!

Postado em: 06/07/2017 00:00

O óleo de coco vem atraindo a atenção de muitos consumidores porque possui inúmeros benefícios para a saúde. Estes benefícios vão desde o controle do peso, até fortalecer o sistema imunológico do nosso corpo. Em sua composição, o óleo de coco possui MCT (Medium chain triglycerides) ou TCM – Triglicérides de cadeia média. Eles aumentam o metabolismo do corpo, possuem propriedades antimicrobianas, reduzem o colesterol, além de serem uma ótima fonte de energia.

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