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Tag: óleo

Quanto óleo de peixe você deve tomar diariamente?

Postado em: 22/02/2019 00:00

Saber a quantidade de óleo de peixe que você deve tomar diariamente é importante.

Sabemos que o óleo de peixe oferece vários benefícios, especialmente quando se trata de saúde do coração. No entanto, saber a quantidade que você deve consumir diariamente é tão importante quanto. Quando você está tomando qualquer suplemento, é essencial entender a dosagem adequada para receber o suporte ideal.

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Principais Benefícios do Óleo MCT Baseados na Ciência

Postado em: 23/01/2019 00:00

O óleo de MCT é um suplemento frequentemente adicionado a smoothies, café e molhos de salada. Como o nome sugere, o óleo de triglicérides de cadeia média (MCT) contém cadeias de gorduras de comprimento médio chamadas triglicérides.

Devido à sua menor duração, os MCTs são facilmente digeridos e muitos benefícios para a saúde estão ligados à forma como o corpo processa essas gorduras. O óleo de MCT é mais comumente extraído do óleo de coco, já que mais de 50% da gordura do óleo de coco vem dos MCTs.

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Ômega-3 pode manter a microbiota intestinal diversa e saudável

Postado em: 26/10/2018 00:00

Um novo estudo publicado na revista Scientific Reports descobriu que as pessoas que comem alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 têm mais diversidade bacteriana no intestino, o que promove uma melhor saúde geral.

Os ácidos graxos ômega-3 são ácidos graxos essenciais, o que significa que, embora precisemos deles para permanecer saudáveis, o corpo humano não pode produzi-los por conta própria – por isso, precisamos obtê-los dos alimentos.

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Ômega 3, mais conhecido como Óleo de Peixe – Saiba mais!

Postado em: 25/10/2017 00:00

De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Harvard, a deficiência de ácidos graxos ômega-3 é oficialmente uma das 10 maiores causas de morte na América, reivindicando a vida de até 96 mil pessoas por ano. Dos 12 fatores de risco dietéticos, de vida e metabólicos examinados no estudo, a deficiência de ácidos graxos ômega-3 classificou-se como o sexto maior assassino dos americanos. Estas mortes são consideradas evitáveis ​​desde que obter omega 3 ácidos graxos suficientes na sua dieta pode afastar esta causa agora comum de morte, e o óleo de peixe beneficia a ingestão de omega-3 como uma potente fonte de omega-3.

O que é Ômega 3 ou Óleo de Peixe?

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Óleo de coco e seus benefícios para o corpo!

Postado em: 06/07/2017 00:00

O óleo de coco vem atraindo a atenção de muitos consumidores porque possui inúmeros benefícios para a saúde. Estes benefícios vão desde o controle do peso, até fortalecer o sistema imunológico do nosso corpo. Em sua composição, o óleo de coco possui MCT (Medium chain triglycerides) ou TCM – Triglicérides de cadeia média. Eles aumentam o metabolismo do corpo, possuem propriedades antimicrobianas, reduzem o colesterol, além de serem uma ótima fonte de energia.

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Óleo MCT

Postado em: 08/06/2017 00:00

No momento atual, onde estudos de alimentos em benefício à saúde tem sido muito amplos, há uma crescente indicação na utilização de gorduras naturais que são extremamente benéficas ao corpo, como o abacate, oliva, coco entre outros.

Os MCTs (triglicerídeos de cadeia media), que se convertem rapidamente em energia e são benéficos ao corpo, são produzidos pelo processamento do óleo de coco.

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