Suplemento MSM melhora articulações, alergias e saúde intestinal!

27/03/2018 00:00

E se disser que há um “suplemento milagroso” que pode diminuir a inflamação, combater os efeitos do estresse e da dor, aumentar a imunidade e aumentar os níveis de energia? Você estaria interessado? Então você precisa saber sobre o suplemento MSM.

MSM é usado para ajudar a tratar literalmente dezenas de doenças, sintomas dolorosos – e, sim, tem sido chamado de “suplemento milagroso” para tudo o que faz. Então, o que é um suplemento MSM exatamente?

O que são suplementos MSM?

O que é MSM (methylsulfonylmethane)?

Metilsulfonilmetano, também conhecido como dimetilsulfona ou DMSO2, é a forma oxidada de dimetilsulfóxido (DMSO), um composto orgânico de enxofre. É um composto orgânico contendo enxofre que é usado para melhorar a função imunológica, diminuir a inflamação e ajudar a restaurar o tecido corporal saudável. O MSM também é um suplemento popular para a saúde das articulações. Também ocorre naturalmente em alguns vegetais verdes e outros produtos alimentícios.

A razão pela qual tantos benefícios são atribuídos ao suplemento MSM é porque o MSM fornece enxofre biologicamente ativo, que é o quarto mineral mais abundante no corpo e necessário para muitas funções corporais diferentes todos os dias.

6 Benefícios do Suplemento MSM

Comumente usado na pele e também e ingestão oral, MSM é especialmente popular como parte de uma dieta e plano de suplementação para tratar artrite ou osteoartrite / doença articular degenerativa, uma vez que ajuda a formar o tecido conjuntivo e reparar articulações, tendões e ligamentos. Claro, esse é apenas um dos muitos benefícios do suplemento MSM. Também faz o seguinte:

1. trata a osteoartrite e dor nas articulações

Um benefício bem pesquisado do MSM é que ele ajuda a diminuir a inflamação das articulações, melhora a flexibilidade e restaura a produção de colágeno. Pesquisas mostram que muitos pacientes com artrite, dor nas articulações, rigidez, problemas no joelho / costas e uma amplitude de movimento limitada experimentam uma redução nos sintomas e melhoram a qualidade de vida ao tomar um suplemento de MSM.

Suplementos de MSM são benéficos para ajudar o corpo a formar novas articulações e tecidos musculares, reduzindo as respostas inflamatórias que contribuem para o inchaço e rigidez. Um suplemento de MSM é um antiinflamatório natural e eficaz devido à forma como o enxofre afeta o sistema imunológico e facilita a atividade celular normal. O enxofre precisa estar presente para as nossas células liberarem muitos subprodutos e excesso de fluidos que podem se acumular e causar inchaço / sensibilidade.

Um ensaio clínico que testou os efeitos do MSM na dor articular em 118 pacientes com osteoartrite descobriu que, em comparação com um placebo, os suplementos de MSM tomados ao longo de 12 semanas resultaram em mais melhorias na dor, inchaço e mobilidade articular. Os suplementos de MSM foram administrados em doses de 500 miligramas, três vezes ao dia, junto com a glucosamina (também ingerida em doses de 500 miligramas, três vezes ao dia). Juntos, ambos parecem reduzir com segurança a inflamação e a intensidade da dor, sem causar efeitos colaterais para a maioria das pessoas.

2. Melhora problemas digestivos como síndrome do intestino solto

O MSM pode ajudar a reconstruir o revestimento do trato digestivo e diminuir as reações inflamatórias / alérgicas a certos alimentos. Também é útil para curar a síndrome do intestino gotejante, pois pode ajudar a impedir que as partículas lixem o intestino através de pequenas aberturas de junção, onde podem entrar na corrente sanguínea e causar uma resposta inflamatória. Isso se deve em parte ao enxofre em um suplemento de MSM, que é importante para a digestão.

Além disso, suplementos de MSM parecem ajudar a tratar hemorróidas. A aplicação de um gel contendo MSM junto com óleo de melaleuca pode reduzir a dor e o inchaço causados ​​por hemorróidas (vasos sanguíneos inchados do reto que dificultam a ir ao banheiro sem dor ou sangramento).

3. Reparos da pele e trata problemas de pele, incluindo rosácea, alergias, feridas

Algumas pesquisas mostram que a aplicação de creme tópico contendo MSM e silimarina ajuda a diminuir a inflamação, contribuindo para a rosácea, descoloração da pele, alergias ou cicatrização lenta da ferida. O MSM pode ajudar a melhorar o tônus ​​da pele, reduzindo a vermelhidão, facilitando a sensibilidade e tratando outros sintomas associados à rosácea.

Embora não tenha sido comprovado em muitos estudos, as pessoas também usam o MSM para manter uma aparência jovem, pois isso ajuda a prevenir rugas, formação de cicatrizes, manchas escuras e danos causados ​​pelo sol. Como isso é possível? O MSM é necessário para a produção de colágeno, e o colágeno é o que ajuda a evitar que a pele fique flácida, enrugada, rachada e seca.

O uso de um suplemento de MSM nos ajuda a preservar o precioso colágeno e a queratina, porque o enxofre é necessário para a produção desses compostos “juvenis”. Nós perdemos colágeno e tecido saudável à medida que envelhecemos, e é exatamente por isso que o nosso tom de pele e elasticidade sofrem. Você pode obter ainda mais resultados usando o MSM em sua pele quando você o combina com outros antioxidantes, incluindo vitamina C, vitamina E e vitamina A, que ajudam a construir células da pele novas e saudáveis.

4. Reduz a dor muscular, os espasmos musculares e até os danos musculares

Boas notícias se sua pessoa é regularmente ativa, mas sofre de dores musculares: pesquisas sugerem que MSM pode agir como um analgésico natural, ajudando a prevenir e tratar dores musculares, latejantes e inchaço, melhorando a amplitude de movimento e a mobilidade. Mostrou-se ajudar na recuperação muscular após exercícios, lesões e até cirurgias – e parece ser especialmente benéfico quando usado em conjunto com outros anti-inflamatórios.

Como o MSM evita dores musculares e danos? Ele volta ao papel do enxofre no corpo, que é armazenado em grande parte dentro dos tecidos que compõem nossos músculos e articulações. MSM ajuda a reparar as células rígidas de tecido fibroso em nossos músculos que são quebradas durante o exercício, ajudando a evitar inchaço por longos períodos de tempo.

MSM também restaura a flexibilidade e permeabilidade das paredes celulares dentro dos músculos, o que significa que os nutrientes podem passar através dos tecidos mais facilmente, facilitando o trabalho de reparo mais rápido e removendo o ácido láctico, o que provoca essa sensação de queimação após o exercício. O resultado é menos tempo necessário para a recuperação, além de pressão reduzida, dor e cãibras.

5. Restaura o crescimento do cabelo

Lutando com queda de cabelo ou calvície à medida que envelhece? Boas notícias: Foi demonstrado que o MSM ajuda a aumentar os níveis de colágeno e queratina, dois nutrientes que precisamos para formar novos fios de cabelo (e também reconstruir unhas fortes e células da pele). O colágeno e a queratina são frequentemente encontrados em produtos e tratamentos capilares porque são eles que dão força ao cabelo, durabilidade e aparência “saudável” – e podem ajudar a reverter a queda de cabelo.

6. Ajuda o corpo a se adaptar ao estresse

Já ouviu falar de “ervas adaptogen” ou suplementos que ajudam a controlar como o corpo lida com o estresse? MSM funciona de forma semelhante, uma vez que aumenta a nossa capacidade de curar e recuperar de exercícios, eventos estressantes, lesões e até mesmo cirurgias. Tomar MSM antes do exercício, como correr, parece reduzir o dano muscular e outros marcadores de estresse. Também pode reduzir a fadiga sentida após eventos estressantes e suportar um humor otimista, níveis de energia e digestão normal.