Suplementação de Ashwagandha associada a melhora do hormônio tireoidiano em ensaio clínico

06/03/2019 00:00

Um estudo randomizado relatado em uma edição recente do Jornal de Medicina Alternativa e Complementar resultou em melhorias nos níveis de hormônio da tireóide entre os participantes com hipotireoidismo subclínico que suplementado diariamente com ashwagandha (Withania somnifera), uma erva que é usada para ajudar com os efeitos do estresse e outras condições.

O hipotireoidismo subclínico é caracterizado por níveis séricos de hormônio estimulante da tireoide (TSH) levemente elevados, enquanto os níveis do principal hormônio tireoidiano tiroxina (T4) podem estar dentro da faixa normal estabelecida. Enquanto a droga levotiroxina é freqüentemente prescrita, os pesquisadores questionam se ela é benéfica para todas as pessoas com hipotireoidismo subclínico.

Ashwagandha é uma erva usada na medicina ayurvédica que mostrou efeitos sobre a tireóide em pesquisas experimentais e em um estudo que incluiu pacientes com transtorno bipolar. O atual estudo duplo-cego randomizou 50 homens e mulheres com hipotireoidismo subclínico para receber 600 miligramas de extrato de raiz de ashwagandha ou um placebo diariamente por 8 semanas. O hormônio tireoidiano sérico (T3 e T4) e os níveis de TSH foram medidos no início do estudo, às 4 semanas e ao final do período de tratamento.

No final do estudo, aqueles que receberam ashwagandha tiveram um aumento médio de 41,5% do T3 sérico em comparação com os níveis medidos no início do julgamento, enquanto entre aqueles que receberam um placebo, o T3 foi reduzido.

Os níveis de T4 foram 19,6% maiores no final do estudo entre os indivíduos que receberam ashwagandha, enquanto permaneceram relativamente os mesmos no grupo placebo. Os níveis de hormônio estimulante da tireóide, que eram similares entre os dois grupos no início do estudo, declinaram em 17,4% após 8 semanas entre aqueles que receberam ashwagandha, enquanto não mudaram significativamente ao longo do tempo no grupo placebo.

“O tratamento com ashwagandha pode ser benéfico para normalizar os índices de tireóide em pacientes com hipotireoidismo subclínico”, concluem os autores.

Tipos

Tipo 1

O hipotireoidismo é relativamente comum entre os idosos. Fadiga, queda de cabelo e / ou cabelo seco, irregularidade menstrual, baixa tolerância a temperaturas baixas, pressão alta, declínio cognitivo, depressão, constipação e muito mais estão relacionados à condição. Se você suspeitar que tem níveis baixos de hormônio tireoidiano, faça o teste do sangue com o hormônio estimulante da tireoide (TSH), T4 total, T3 total, T4 livre (fT4), T3 livre (fT3), T3 reverso (rT3), anticorpo tireóideo peroxidase (TPOAb) e anticorpo de tireoglobulina (TgAb).

Tipo 2

O corpo precisa de iodo para fabricar o hormônio da tireóide. Usar sal iodado ou suplementos de iodo ajuda a apoiar a glândula tireóide.

Tipo 3

A família Brassica (brócolis, couve-flor, couve, couve de Bruxelas, repolho) está entre os vegetais mais saudáveis, mas contém substâncias que podem reduzir a utilização de iodo no organismo. Cozinhar esses vegetais reduzirá significativamente o impacto dessas substâncias na tireóide.

Tipo 4

Ashwagandha pode ajudar a suportar a capacidade de lidar com o estresse. Embora não possamos evitar sermos expostos a situações estressantes, é útil vê-los como um desafio e não como uma fonte de ansiedade.