O que é GABA?

12/04/2018 00:00

A maioria das pessoas nunca ouviu falar de GABA, quanto mais saber o que faz no corpo. No entanto, para aqueles que sofrem de ansiedade ou insônia, este importante neurotransmissor pode ser a chave para reduzir os sintomas.

De fato, muitos medicamentos usados ​​para tratar essas condições funcionam impulsionando a atividade desse neurotransmissor no cérebro. Os benzodiazepínicos, por exemplo, são uma classe de medicamentos ansiolíticos que atuam aumentando a atividade dos receptores GABA para acalmar os nervos e aliviar a ansiedade.

Medicamentos para dormir como o Ambien também atuam aumentando a atividade do GABA, resultando em um efeito sedativo que pode aliviar a insônia.

O significado deste neurotransmissor chave foi reconhecido apenas nos últimos anos, mas agora é suspeito de desempenhar um papel em uma infinidade de condições de saúde, incluindo TDAH, insônia, depressão, ansiedade, inflamação e síndrome pré-menstrual.

Pode também aumentar os níveis do hormônio de crescimento humano, um hormônio importante que pode reduzir o risco de doença cardíaca, aumentar a força muscular e aumentar a perda de peso.

Felizmente, você pode aumentar seus níveis desse neurotransmissor crucial naturalmente usando um suplemento ou aumentando os níveis de outros compostos naturais que afetam diretamente sua síntese.

O que é o GABA?

O ácido gama-aminobutírico, também conhecido como GABA, é um neurotransmissor que ajuda a enviar mensagens entre o cérebro e o sistema nervoso.

É produzido no cérebro a partir do glutamato. Este processo é catalisado pela forma ativa da vitamina B6 e da enzima glutamato descarboxilase (GAD).

Sua principal função é reduzir a atividade das células nervosas no sistema nervoso. Uma boa quantidade de pesquisas emergentes descobriu que poderia desempenhar um papel em muitas condições, incluindo depressão, ansiedade e estresse.

Acredita-se que o ácido gama-aminobutírico tenha um efeito calmante natural e reduz os sentimentos de ansiedade e medo ao diminuir a excitabilidade neuronal.

É frequentemente usado como um suplemento natural para promover o sono, melhorar o humor e aliviar os sintomas pré-menstruais.

Usos e Benefícios do GABA:

Alivia a ansiedade

Melhora o Sono

Reduz os sintomas de depressão

Alivia sintomas de PMS

Diminui Inflamação

Melhora o foco no TDAH

Aumenta os níveis de hormônio de crescimento

GABA Riscos e Efeitos Colaterais

GABA é seguro para a maioria das pessoas e pode ser usado com efeitos colaterais mínimos. No entanto, algumas pessoas podem querer limitar ou evitar seu uso. Se você estiver grávida ou amamentando, você não deve tomar um suplemento de GABA como seus efeitos não foram estudados nestes indivíduos.

Além disso, se você já estiver tomando medicamentos para depressão, ansiedade ou insônia, converse com seu médico antes de iniciar a suplementação, pois isso pode interferir ou alterar a atividade desses medicamentos.