Ginkgo Biloba

03/10/2017 00:00

Ginkgo Biloba

Por milhares de anos, as folhas da árvore do Ginkgo biloba têm sido um tratamento comum na medicina chinesa. Nos Estados Unidos, muitos tomam suplementos de ginkgo na crença de que irão melhorar a memória e aprimorar o pensamento.

Por que as pessoas tomam ginkgo biloba?

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Ginkgo melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro e atua como um antioxidante. Esses efeitos podem se traduzir em alguns benefícios para certos problemas médicos, mas os resultados foram misturados. Alguns estudos descobriram que, em pessoas saudáveis, o ginkgo pode moderadamente impulsionar a memória e a velocidade cognitiva.

Vários estudos de ginkgo mostraram que pode ajudar com problemas de memória causados por demência ou doença de Alzheimer. Parece ajudar a prevenir a progressão dos sintomas da demência, especialmente se a demência é o resultado de uma doença vascular aterosclerótica. Não parece prevenir a demência ou a doença de Alzheimer, no entanto.

Há boas provas de que o ginkgo pode aliviar a dor nas pernas causada por artérias obstruídas. Isso também pode ajudar com alguns outros problemas de circulação. Além disso, o ginkgo pode aliviar os sintomas de TPMs, como a sensibilidade dos seios e mudanças de humor.

Pesquisadores estudaram ginkgo para muitas outras condições, incluindo TDAH, depressão e outras condições psicológicas, esclerose múltipla e zumbido de origem vascular. Algumas pessoas também estão usando ginkgo para evitar doenças de alta altitude, embora estudos ainda não tenham estabelecido que é efetivo para isso.

Você pode obter ginkgo naturalmente de alimentos?

A única fonte de ginkgo biloba é a árvore de ginkgo. A maioria dos suplementos de ginkgo são derivados das folhas. As sementes de Ginkgo podem ser perigosas, especialmente quando cru. Por isso o ideal é fazer uso através de suplementos.

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