Dhea – saiba mais!

15/06/2018 00:00

Você deve tomar suplementos de DHEA?

Muitas pessoas afirmam equilibrar seus hormônios é a chave para olhar e se sentir melhor.

Embora existam muitas maneiras naturais para equilibrar seus hormônios, medicamentos ou suplementos também podem alterar seus níveis de hormônio e fornecer benefícios para a saúde.

DHEA é um hormônio natural e um suplemento popular que pode afetar os níveis de outros hormônios em seu corpo.

Tem sido estudado pelo seu potencial para aumentar a densidade óssea, diminuir a gordura corporal, melhorar a função sexual e corrigir alguns problemas hormonais.

O que é DHEA e como funciona?

DHEA, ou dehidroepiandrosterona, é um hormônio produzido pelo seu corpo.

Algumas delas são convertidas nos principais hormônios sexuais masculinos e femininos testosterona e estrogênio.

Seus efeitos podem ser impulsionados pelas ações da testosterona e do estrogênio após essa conversão, assim como pela própria molécula de DHEA.

Dado que o DHEA é produzido naturalmente, alguns se perguntam por que ele é consumido como um suplemento. A principal razão é que os níveis de DHEA diminuem com a idade, e essa diminuição está associada a várias doenças.

Na verdade, estima-se que o DHEA diminua em até 80% durante a vida adulta. Isso não é relevante apenas para adultos mais velhos, pois os níveis começam a diminuir por volta dos 30 anos.

Níveis mais baixos de DHEA foram associados a doenças cardíacas, depressão e mortalidade.

Quando você toma este hormônio como suplemento, seus níveis hormonais  aumentam. Algumas delas também são convertidas em testosterona e estrogênio.

Pode Aumentar a Densidade Óssea

Níveis baixos de DHEA estão associados à menor densidade óssea, que diminui com a idade.

Além disso, níveis baixos de DHEA também estão associados a um risco aumentado de fraturas ósseas.

Por causa dessas associações, vários estudos examinaram se o DHEA pode melhorar a densidade óssea em adultos mais velhos.

Algumas pesquisas mostram que tomar esse suplemento por um a dois anos pode melhorar a densidade óssea em mulheres mais velhas, mas não em homens.

Outros estudos não observaram nenhum benefício na densidade óssea após a suplementação com DHEA, mas a maioria desses estudos durou seis meses ou menos.

Pode ser necessário tomar este suplemento por períodos mais longos para experimentar o aumento da densidade óssea, e esse efeito pode ser maior em mulheres mais velhas.