Conheça alguns suplementos indicados para suporte imunológico

13/12/2019 09:22

Conheca alguns suplementos indicados para suporte imunológico

Ginseng

Conhecido como uma erva de suporte imunológico, o Ginseng contém flavonóides de ocorrência natural, que são fatores bioativos que desempenham um papel no bem-estar, além de apoiar a função imunológica. 

Echinacea

Echinacea é uma das principais ervas do mundo para apoio imunológico. * Echinacea purpurea é uma erva perene que cresce selvagem no meio-oeste e leste dos Estados Unidos e foi colhida comercialmente em 1800. A equinácea contém naturalmente polissacarídeos benéficos e fitoesteróis, que se acredita terem um papel na ativação do sistema imunológico. * A equinácea geralmente é combinada com a vitamina C.

Vitamina D

A vitamina D é um nutriente importante que ajuda a apoiar ossos, dentes e o sistema imunológico saudáveis. * A vitamina D pode ajudar o sistema imunológico ajudando a regular os linfócitos T e B, apoiando a capacidade dos macrófagos de trabalhar no corpo e promovendo a síntese de células mononucleares.

A vitamina D3, também conhecida como colecalciferol, é a forma produzida naturalmente no organismo a partir da luz solar. Na forma de suplemento, a vitamina D3 é considerada uma forma potente e ativa da vitamina D. *

Vitamina E

Outro antioxidante e um nutriente essencial crucial para a boa saúde, a vitamina E é um dos principais antioxidantes solúveis em gordura do corpo. * A vitamina E é encontrada na maioria dos óleos vegetais, gérmen de trigo, sementes e nozes cruas, ovos, vegetais folhosos e legumes. Como antioxidante, a vitamina E é um limpador de radicais livres. * Também ajuda a apoiar o sistema imunológico. *

Vitamina C

A vitamina C, uma vitamina solúvel em água, é amplamente conhecida por suas propriedades antioxidantes. * Embora muitos animais possam produzir sua própria vitamina C , os humanos não. Alguns cientistas acreditam que os seres humanos perderam a capacidade de produzir vitamina C há muitos anos porque frutas e vegetais que continham vitamina C eram muito abundantes na natureza. No mundo agitado de hoje, muitos de nós não consomem tantas frutas e vegetais quanto deveríamos. Nesse caso, um suplemento dietético contendo vitamina C pode ser benéfico.

A vitamina C trabalha sinergicamente com a vitamina E, permitindo a manutenção das propriedades antioxidantes da vitamina E. * Como um dos melhores antioxidantes, a vitamina C combate os radicais livres que circulam no corpo. * A vitamina C também ajuda a manter um sistema imunológico saudável. *

Além da vitamina C, também há o Ester-C . O Ester-C tem mais de vinte anos de uso nos Estados Unidos. Os metabólitos do Ester-C refletem os mesmos compostos que o seu corpo produz quando metaboliza a vitamina C de alimentos ou suplementos. O éster-C pode aumentar os níveis de vitamina C no corpo para apoio imunológico. *

Zinco

O zinco é um mineral que suporta a saúde antioxidante e é importante para a função imunológica. * Quando se trata de funções essenciais no corpo humano, o zinco classifica um dos principais nutrientes. Por exemplo, o zinco desempenha um papel em mais de 300 enzimas no corpo e é um participante essencial no apoio à sua saúde. *

Selênio

O selênio é encontrado naturalmente em carne moída, sementes de girassol, frango, trigo integral, queijo cheddar, atum e germe de trigo. É um mineral essencial e, mais importante, o selênio suporta o sistema imunológico. *

Se esses suplementos são velhos favoritos ou exoticamente novos, eles podem fornecer um excelente suporte para as defesas naturais do seu corpo e ajudá-lo a obter uma ótima saúde imunológica.