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articulações

O alho pode ajudar a reduzir a osteoartrite do quadril

Postado em: 16/10/2019 17:47

Um artigo publicado na revista BMC Musculoskeletal Disorders relata a descoberta de Frances MK Williams, PhD do Departamento de Pesquisa de Twin do King’s College e seus associados na Universidade de East Anglia de um efeito protetor que incluem alho, alho-poró e cebola, contra a osteoartrite do quadril.

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Suplementação com vitamina B6 reduz a inflamação em pacientes com artrite reumatóide

Postado em: 28/06/2019 00:00

A edição de setembro de 2010 do European Journal of Clinical Nutrition relatou um estudo conduzido por pesquisadores em Taiwan, que encontrou um benefício anti-inflamatório para a suplementação de piridoxina (vitamina B6) em pacientes com artrite reumatoide.

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A importância de alongar o corpo

Postado em: 20/07/2016 00:00

Quem faz exercícios aeróbios ou musculação tem o alongamento como parte obrigatória do treino. Afinal, eles protegem a musculatura contra muitas lesões. Mas, mesmo se você não pratica atividades físicas regularmente, deveria incluir sessões de estica-e-puxa na sua rotina. “Os alongamentos preparam a musculatura para exercer quaisquer movimentos, sem tensões desnecessárias”, explica o professor da academia Fórmula, Robson Batista. A seguir, eles destrinça a importância dessas aulas, desprezadas por muitos alunos.

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Dor no joelho: cuidados ao escolher o exercício físico

Postado em: 29/06/2016 00:00

É preciso atenção para evitar que os movimentos executados piorem a lesão. As dores e lesões crônicas nos joelhos estão cada vez mais comuns, principalmente em função do crescimento recente do número de corredores. Mas, ao contrário do que se pensa, os exercícios físicos não são contraindicados para quem sofre com o problema, desde que sejam realizados com cautela, atenção e supervisão.

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Tratamentos para lesões articulares

Postado em: 30/03/2016 00:00

Você sabia que cartilagem não dói? Você não pode sentir dor na cartilagem, pois não possui nervos. Se você tem dor em alguma articulação, é possível que ela seja decorrente de um defeito mais profundo. As dores articulares geralmente acontecem quando este defeito ou falha atinge o osso que sustenta a cartilagem, chamado de osso sub-condral (nome complicado que quer dizer “osso abaixo da cartilagem”). Esse osso tem muitos nervos e dói muito, quem sofreu uma fratura ou mesmo quem já tratou o canal do dente que o diga! Outras estruturas da articulação podem estar afetadas e causar dores, como os ligamentos.

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Benefícios do complexo de Glucosamina e Condroitina

Postado em: 04/12/2014 00:00

A Glucosamina e a Condroitina são duas substâncias que fazem parte da composição do líquido sinovial, líquido presente nas articulações que contém todos os nutrientes necessários para a nutrição e manutenção da cartilagem. Ao longo da vida, ocorre o envelhecimento natural das articulações e uma inevitável sobrecarga exercida sobre elas, isso faz com que o tecido cartilaginoso torne-se mais frágil e perca algumas de suas propriedades.

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