Beneficios do Milk Thistle ou Cardo de Leite

31/07/2017 00:00

O cardo de leite, uma erva natural que tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, é comumente usado para desintoxicar o corpo, especialmente o fígado. O cardo de leite (que tem o nome científico Silybum marianum) é uma erva que cresce principalmente na Califórnia (embora possa ser cultivada em muitas partes do mundo com um clima quente) que comumente se transforma em suplemento para regenerar as células.

Como uma erva que é considerada um hepático, o Milk Thistle é capaz de promover uma função digestiva saudável, ajudando na formação de enzimas, aumentando a produção de bile, diminuindo a inflamação e aliviando as mucosas em todo o corpo.

Como funcionam os benefícios do Thistle Milk 

O cardo de leite é usado há mais de 2.000 anos para ajudar a manter a saúde. A planta é nativa da região do Mediterrâneo e é membro da família das plantas Asteraceae, que também inclui outras plantas como girassóis e margaridas. O médico grego e o botânico Dioscorides foi o primeiro a descrever as propriedades curativas do cardo do leite no ano 40.D.

Os benefícios do cardo de leite limpam toxinas do corpo que podem causar uma série de sintomas e doenças – incluindo desenvolvimento de câncer, colesterol alto, diabetes, cálculos renais, distúrbios da vesícula biliar, efeitos negativos da quimioterapia, uso de álcool, danos na pele e muito mais.

Como antioxidante, o cardo do leite é igualmente poderoso para outros nutrientes importantes, como a vitamina E ou a vitamina C, que ajudam a combater os danos dos radicais livres e retardam o processo de envelhecimento que podem levar ao desenvolvimento da doença. Ele contém especificamente níveis elevados de extratos lipofílicos das sementes da planta, que atuam como antioxidantes bioflavanoides que aumentam a imunidade e retardam o estresse oxidativo.

Embora tenha muitos benefícios diferentes, o cardo de leite é mais conhecido por ser um apoiador da saúde do fígado e desintoxicante. O fígado constantemente trabalha duro para ajudar a nos defender de toxinas que são comuns em nossa vida cotidiana, agindo como um filtro e removendo substâncias nocivas do corpo.

O cardo de leite é mostrado para diminuir, ou mesmo reverter, danos ao fígado causados ​​por medicamentos prescritos, antibióticos, poluição, metais pesados ​​e assim por diante. As sementes e as folhas da planta de cardo de leite podem ser consumidas na forma de cápsulas, pó, tintura, extrato ou chá.

As sementes podem realmente ser comidas completamente cru também, mas geralmente as pessoas preferem tomar um extrato ou suplemento de cardo de leite para consumir uma dose mais alta e ver resultados maiores.

O cardo de leite recebe o nome do líquido branco leitoso que sai das folhas da planta quando esmagado. As folhas reais da planta também têm um padrão branco manchado que os faz parecer como se estivessem mergulhados no leite.

Top 7 Benefícios do Cardo de Leite

1. Desintoxicação e Saúde do Fígado: Como suporte de fígado e ajuda hepática, o cardo de leite é um poderoso desintoxicante. Isso ajuda a reconstruir as células do fígado enquanto remove toxinas do corpo que são processadas através do fígado. O cardo de leite é eficaz na reversão natural dos efeitos nocivos do consumo de álcool, dos pesticidas no nosso alimento, dos metais pesados ​​no nosso abastecimento de água, da poluição no ar que respiramos e até dos venenos! O fígado é realmente o nosso maior órgão interno e é responsável por desempenhar uma série de funções essenciais de desintoxicação. A condição do nosso sangue em todo o nosso corpo é principalmente dependente da saúde do nosso fígado. Como um “purificador de sangue”, o fígado precisa ativamente limpar o sangue todos os dias, a fim de suportar quase todos os sistemas dentro do nosso corpo.

2. Ajuda a proteger contra o câncer: As sementes de cardo de leite são uma fonte alta do flavonoide antioxidante chamado silymarin. A silimarina está associada a diminuir o risco de desenvolvimento do câncer, aumentando a capacidade do sistema imunológico, combater o dano do DNA e revertendo o crescimento tumoral cancerígeno. Em 2007, depois de revisar numerosos estudos envolvendo tratamentos terapêuticos com cardo de leite, pesquisadores da Universidade de Minnesota descobriram que: “Existe forte evidência pré-clínica de efeitos hepatoprotetores e anticancerígenos da silimarina, incluindo a inibição do crescimento de células cancerosas na próstata humana, pele, mama e células cervicais”.

3. Pode ajudar a reduzir o colesterol alto: A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA considera que o cardo do leite é um poderoso anti-inflamatório, interrompendo, que é uma das principais causas de doenças cardíacas. O cardo de leite beneficia a saúde do coração e ajuda a baixar os níveis elevados de colesterol, reduzindo a inflamação, limpando o sangue e evitando danos causados ​​pelo estresse oxidativo dentro das artérias.

4. Pode ajudar a controlar ou prevenir a diabetes: De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Dos Estados Unidos, há algumas pesquisas convincentes que mostram que tomar silymarin, o principal químico encontrado no cardo de leite, juntamente com tratamentos convencionais pode ajudar a controlar os sintomas de diabetes promovendo o controle glicêmico. O efeito valioso dos antioxidantes encontrados no cardo do leite foi relatado em estudos experimentais e clínicos para ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue em pacientes que usam insulina.

5. Ajuda a evitar cálculos biliares: O fígado é um órgão digestivo importante, ajudando a processar nutrientes e toxinas que entram em nosso corpo através de alimentos, água e ar. Como o fígado e outros órgãos digestivos – como a vesícula biliar, o pâncreas, os intestinos e os rins – trabalham em conjunto para melhorar a saúde do fígado, o cardo do leite também é capaz de ajudar a prevenir cálculos e pedras nos rins.

6. Aumenta a saúde da pele: Estudos mostram que os fitoquímicos, como os encontrados na silimarina do cardo do leite, são eficazes para inibir o estresse oxidativo induzido pela luz UV na pele. O cardo de leite é considerado um inibidor potente do estresse oxidativo induzido por UV que pode causar doenças de pele como câncer. A pesquisa também sugere que a aplicação de silimarina encontrada no cardo de leite na pele reduz o dano da pele causado pela radiação em pacientes que tiveram tratamentos para câncer.

7. Tem efeitos anti-envelhecimento: Como os antioxidantes do cardo de leite ajudam a prevenir danos nos radicais livres em todo o corpo e removem poluentes e resíduos do sangue e do trato digestivo, ele pode realmente retardar o processo de envelhecimento. Isso é verdade tanto na superfície da sua pele como também nos seus órgãos.

Efeitos secundários do cardo de leite

O cardo de leite é considerado seguro e bem tolerado, com poucos casos de efeitos colaterais já relatados. Os efeitos colaterais mais comuns não são graves e incluem distúrbios gastrointestinais, como um efeito laxante suave. Uma coisa a notar é que, em certas situações, antioxidantes como os encontrados no cardo de leite demonstraram possivelmente interferir com a eficácia de algumas drogas de quimioterapia contra o câncer, protegendo as células cancerígenas da morte celular. Isso significa que a compreensão das doses apropriadas e a análise das concentrações sanguíneas são importantes antes que o cardo do leite possa ser usado como uma verdadeira terapia anticancerígena.