A suplementação de erva-cidreira acalma pacientes com angina estressada

19/06/2019 00:00

A edição de agosto de 2018 da Clinical Nutrition ESPEN, a publicação oficial da Sociedade Européia de Nutrição Clínica e Metabolismo, relatou o resultado de um estudo duplo-cego controlado por placebo que revelou uma redução no estresse, ansiedade, depressão e distúrbios do sono entre homens e mulheres com angina cronica estável que suplementaram com erva-cidreira (Melissa officinalis). A angina estável descreve o desconforto torácico associado à atividade que ocorre na doença cardiovascular.

“Apesar dos avanços no tratamento de doenças cardiovasculares nas últimas décadas, os pacientes experimentam altos níveis de depressão, ansiedade, estresse e insônia”, escrevem os autores Habib Haybar e colegas da Universidade Iruense Ahvaz Jundishapur de Ciências Médicas. “Desde que o efeito calmante da Melissa officinalis é conhecido, este estudo teve como objetivo determinar os efeitos da suplementação de Melissa officinalis sobre depressão, ansiedade, estresse e distúrbios do sono em pacientes com angina estável crônica (CSA).”

O estudo incluiu 80 participantes com idades entre 40 e 75 anos com angina estável cronica. Metade dos indivíduos recebeu 3 cápsulas por dia de erva-cidreira seca e o restante recebeu um placebo por 8 semanas. As respostas aos questionários aplicados antes e depois do estudo forneceram dados sobre ansiedade, depressão, estresse e qualidade do sono.

Os participantes que receberam erva-cidreira tiveram reduções significativamente maiores na média de ansiedade, depressão e escores de estresse no final do estudo em comparação com aqueles que receberam um placebo. Os distúrbios do sono também melhoraram significativamente com erva-cidreira, incluindo a qualidade do sono, a duração e a eficiência.

Entre os potenciais mecanismos de ação para a erva-cidreira, os autores observam o potencial da erva para diminuir os níveis de corticosterona e inibir a transaminase GABA (aumentando assim a quantidade de GABA no cérebro).

“Até onde sabemos, este é o primeiro estudo a investigar os efeitos da Melissa officinalis sobre esses parâmetros em pacientes com angina estável crônica”, anunciam Haybar e associados. “Os resultados mostraram que a suplementação de 8 semanas com 3 gramas de Melissa officinalis pode diminuir a depressão, a ansiedade, o estresse e o distúrbio do sono em pacientes com angina estável crônica”.