A novidade da vitamina K2

14/06/2017 00:00

vitamina K2 vem sendo apontada como nutriente com capacidade de combater diversos males á saúde, como por exemplo doenças cardíacas e a osteoporose. Devido a este benefício, a K2 tem sido utilizada como potencializador da Vitamina D3, ajudando no fortalecimento dos ossos.

Se a alimentação não for balanceada com os alimentos ricos nessa vitamina, como a acelga, espinafre, aspargo, brócolis, repolho, pedido, ente outros, é necessário fazer a suplementação da Vitamina para evitar deficiência do nutriente no corpo, sendo capaz de agir na regularização da coagulação do sangue, ou seja, é anti-hemorrágica, além de proteger contra varizes, doenças cardiovasculares, osteoporose, câncer de próstata, pulmão, problemas cerebrais, cáries e muitas outras doenças.

Para que o corpo possa absorver o cálcio, a Vitamina D é fundamental no processo, porém estudos revelam que a Vitamina K2 tem a unção de direcionar esse cálcio para absorção do nosso esqueleto. Impedindo que o cálcio fique acumulado em lugares inapropriados como órgãos (ocasionando cálculos renais), artérias (ocorrendo aterosclerose), e outros. Vale lembrar que a suplementação de cálcio e vitamina D3 sem níveis adequados de vitamina K2 podem ser perigosos ao organismo, por isso uma ingestão adequada dos 3 itens é essencial.

Estudos mostram que pessoas que fazem uso da Vitamina K2, tem menores chances de desenvolverem doenças coronarianas e menor nível de calcificação das artérias. Ela pode tanto prevenir quanto reverter essa calcificação.

A vitamina K2 ajuda também a se manter sensível a insulina, controlando o açúcar no sangue, protegendo o indivíduo da diabetes. A vitamina ajuda também na fertilidade dos homens e até mesmo a reversão de ovários policísticos em mulheres.

Estudos realizados em 2016, apontam que a vitamina K2 é capaz de impedir o desenvolvimento da ansiedade e depressão.

Com uma alimentação saudável e uma suplementação correta, você vive muito melhor e com mais qualidade.