12 benefícios da Cúrcuma

14/11/2017 00:00

Turmeric (Cúrcuma)

A cúrcuma (Curcuma longa), a principal especiaria no curry do prato indiano, é indiscutivelmente a erva mais poderosa do planeta na luta e potencialmente reversão da doença. Os benefícios da cúrcuma incluem tantas propriedades curativas que, atualmente, existem mais de 10.000 artigos revisados ​​por pares publicados provando benefícios da cúrcuma, especialmente um dos seus compostos de cura renomados, a curcumina.

Isso coloca a cúrcuma no topo da lista como uma das ervas medicinais mais freqüentemente mencionadas em toda a ciência. As seguintes ervas estudadas mais populares incluem alho, canela, ginseng, gengibre e cardo de leite.

A cúrcuma vem da planta Curcuma longa, que cresce na Índia e em outros países do Sudeste Asiático. A raiz seca da planta de Curcuma longa é moída e se torna o pó distintivo de açafrão amarelo. Existem vários compostos químicos encontrados na cúrcuma, conhecidos como curcuminoides. A substância ativa em açafrão é curcumina.

Dos mais de 10 000 estudos referentes, a descoberta mais interessante é que quando comparada à medicina convencional, os benefícios da cúrcuma são iguais aos de muitos medicamentos farmacêuticos. Na verdade, vários estudos até relataram que o uso de curcumina é mais vantajoso do que certos medicamentos prescritos.

Ao examinar a pesquisa, os benefícios da cúrcuma vão além dos desses 12 tipos de condições e tratamentos:

Anti-inflamatórios

Antidepressivos (Prozac)

Quimioterapia

Anticoagulantes (Aspirina)

Analgésicos

Medicamentos para o Diabetes (Metformina)

Medicamentos para artrite

Drogas para inflamações intestinais

Medicamentos para colesterol (Lipitor)

Esteróides

Cuidados com a pele

Obesidade

Agora, vamos aprofundar a pesquisa sobre os benefícios da cúrcuma em potencialmente reverter doenças específicas.

Embora a lista seja muito mais longa, selecionamos 12 condições e seus tratamentos onde as drogas pálidas em comparação com os extratos de açafrão, na doença potencialmente reversa. Ao ler este relatório, tenha em mente que uma das vantagens mais poderosas que a curcumina tem sobre a abordagem médica tradicional é a ausência de efeitos colaterais.

1. Anticoagulantes / Antiplaquetas

A intervenção médica geralmente inclui os seguintes medicamentos para retardar e prevenir a coagulação do sangue:

Aspirina

Clopidogrel (Plavix)

Diclofenaco

Enoxaparina (Lovenox)

Ibuprofeno (Advil, Motrin, outros)

Naproxen

Warfarin (Coumadin) e outros.

Infelizmente, para pessoas com condições que são tratadas por estas drogas (ou seja, trombose venosa profunda e embolia pulmonar), esta abordagem pode não ser sempre a decisão mais sábia. A overdose de ibuprofeno é um problema comum. Além de efeitos colaterais comuns, como sangramento excessivo e hemorragia, os riscos associados aos anticoagulantes são grandes e incluem tudo, desde dor nas costas até dores de cabeça e dificuldade de respirar.

A cúrcuma, por outro lado, tem relativamente nenhum efeito colateral conhecido a menos que seja tomado em quantidades extremamente excessivas.

Além disso, desde vários estudos inovadores em meados da década de 1980, a curcumina em açafrão tem sido sugerida pelos pesquisadores como sendo realmente uma opção melhor para aqueles com trombose vascular.

2. Antidepressivos

Embora poucos estudos tenham sido realizados em seres humanos, dezenas de ensaios de pesquisa demonstraram que os benefícios da cúrcuma incluem ser especialmente eficaz na correção de sintomas de depressão em animais de laboratório.

Para abordar esta questão, a revista Phytotherapy Research publicou os resultados de um estudo incrível e inovador no ano passado. O estudo levou 60 voluntários diagnosticados com transtorno depressivo maior (MDD), como depressão maníaca (transtorno bipolar) e dividiu o grupo para determinar como os pacientes tratados com curcumina foram contra a fluoxetina (Prozac) e uma combinação dos dois.

Não só descobriu-se que todos os pacientes toleravam bem a curcumina, mas descobriram que a curcumina era tão eficaz quanto o Prozac na gestão da depressão.

De acordo com os autores, “Este estudo fornece a primeira evidência clínica de que a curcumina pode ser usada como uma terapia eficaz e segura para o tratamento em pacientes com depressão leve”.

3. Anti-inflamatórios

Provavelmente, o aspecto mais poderoso da curcumina é a sua capacidade de controlar a inflamação.

A revista Oncogene publicou os resultados de um estudo que avaliou vários compostos anti-inflamatórios e descobriu que a aspirina eo ibuprofeno são menos efetivos, enquanto a curcumina está entre os compostos anti-inflamatórios mais eficazes do mundo.

Esta notícia deve ter chegado a todas as famílias do mundo depois que o estudo foi conduzido porque a inflamação coloca as pessoas em risco para quase todos os processos de doença conhecidos pelo homem.

Doenças hoje, como câncer, colite ulcerativa, artrite, colesterol alto e dor crônica podem ser o resultado da inflamação.

4. Tratamentos da condição da pele

Os benefícios da cúrcuma incluem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que se mostraram eficazes no tratamento de condições de pele. Os benefícios da cúrcuma para a pele incluem acelerar a cicatrização de feridas; acalmando os poros para diminuir a acne e cicatrizes de acne; e controlando a inflamação da psoríase. Experimente minha máscara facial de cúrcuma para pele incandescente.

A cúrcuma pode manchar a pele e pode causar uma reação alérgica. Faça um teste de patch aplicando uma quantidade de tamanho de dime no antebraço. Então espere 24-48 horas para verificar qualquer reação antes de aplicar açafrão em seu rosto.

5. Gerenciamento de artrite

Como a curcumina é conhecida por suas poderosas características anti-inflamatórias e de redução da dor, um estudo foi realizado em 45 pacientes com artrite reumatóide para comparar os benefícios da curcumina na açafrão com o fármaco de artrite, e foi positivo os resultados da cúrcuma.

6. Tratamento do câncer

De todos os vários tópicos abordados pelos cientistas em relação à curcumina e à reversão da doença, o câncer (de vários tipos) é um dos tópicos mais bem pesquisados. Uma série de estudos laboratoriais sobre células cancerosas mostraram que a curcumina possui efeitos anticancerígenos. Parece poder matar células cancerosas e evitar que cresçam mais. Tem os melhores efeitos sobre câncer de mama, câncer de intestino, câncer de estômago e células de câncer de pele.

7. Gestão do diabetes

Para baixar o açúcar no sangue e reverter a resistência à insulina, não há melhor tratamento natural que a adição de açafrão em sua dieta.

Em 2009, a Bioquímica e as Comunicações de Investigação Biofísica publicaram um estudo da Auburn University, que explorou como o complemento com a açafrão pode ajudar a reverter a diabetes. O estudo descobriu que a curcumina no açafrão é literalmente 400 vezes mais potente do que a Metformina (um medicamento comum para o diabetes) na ativação da AMPK, o que melhora a sensibilidade à insulina, o que pode ajudar a reverter o Diabetes Tipo 2.

8. Obesidade

Um estudo publicado na revista Biofactors mostrou que a curcumina pode ajudar a promover a perda de peso. Os pesquisadores descobriram que as propriedades anti-inflamatórias na curcumina foram efetivas na supressão dos processos inflamatórios da obesidade, ajudando assim a reduzir a obesidade e seus “efeitos adversos para a saúde”.

9. Tratamentos gastrointestinais

Muitas vezes, as pessoas com queixas digestivas e estomacais tornam-se intolerantes às intervenções médicas porque a flora estomacal já está comprometida e as drogas podem literalmente rasgar o revestimento da mucosa.

Uma análise aprofundada de todos os estudos que avaliam a capacidade de curcumina para administrar a doença intestinal inflamatória (IBS, doença de Crohn e colite ulcerativa) descobriu que muitos pacientes conseguiram parar de tomar seus corticosteróides prescritos porque sua condição melhorou de forma tão dramática tomando a curcumina!

Para muitos pacientes com doença inflamatória intestinal, os corticosteróides reduzem seus sintomas de dor, mas danificam o revestimento intestinal ao longo do tempo, tornando a condição pior.

10. Reguladores de colesterol

Uma das razões pela qual a doença cardíaca é um problema, é que as pessoas estão desenvolvendo pré-diabetes (alto nível de açúcar no sangue) em uma taxa alarmante.

Por sua vez, os diabéticos e os não diabéticos sofrem de uma complicação comum chamada estresse oxidativo, que prejudica o interior dos vasos sanguíneos. Por causa desse dano nas artérias, o colesterol começa a se acumular para remendar as áreas danificadas, o que leva a níveis elevados de colesterol LDL.

11. Analgésicos

Uma das propriedades mais amplamente aceitas da curcumina nas comunidades científicas é a capacidade de administrar a dor.

No ano passado, o European Journal of Pharmacology publicou pesquisas que descobriram curcumina naturalmente ativa o sistema opióide em ratos diabéticos. Tipicamente manipulado por drogas, esse processo natural serve como a resposta inerente do alívio da dor do corpo.

Não se limitando às condições de dor diabética, um estudo interessante também publicado no final do ano anterior nos dá uma pista sobre a ampla gama de condições de dor que podem ser tratadas pela curcumina.

12. Esteróides

Por fim, veremos como a cúrcuma beneficia as muitas condições normalmente tratadas pelos corticosteróides, tais como:

Psoríase

Lúpus

Artrite reumatóide

Esclerodermia

Dor crônica

Em um estudo clínico inovador de 1999, verificou-se que a curcumina possui a capacidade de curar a inflamação crônica do olho. Normalmente, essa condição foi tratada apenas com esteróides, mas hoje é comum que os médicos que praticam medicamentos funcionais prescrevem curcumina.