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Blog Vitamias Brasil

Dhea - Hormônio do Longevidade, o que é ? Para que Serve ?

Postado em: 11/07/2021 08:51

DHEA é um dos hormônios mais abundantes na corrente sanguínea.

Com a idade, os níveis de DHEA diminuem. E especialistas recomendam o hormônio DHEA como uma estratégia para retardar o envelhecimento. Existem agora centenas de artigos publicados comprovando as propriedades de promoção da juventude do DHEA. E se tornou um suplemento antienvelhecimento popular.

Mas o que é DHEA?

 

A desidroepiandrosterona ( HEA  é um hormônio derivado do colesterol e da pregnenolona.

É produzida pelas glândulas suprarrenais, localizadas logo acima dos rins e em pequenas quantidades nos testículos nos homens e nos ovários nas mulheres.

DHEA atua como um precursor - a matéria-prima - para a produção dos hormônios sexuais testosterona e estrogênio.

Ele também tem efeitos hormonais diretos por todo o corpo.

Impacto sobre os hormônios sexuais

As glândulas suprarrenais, testículos e ovários precisam de DHEA para produzir testosterona e estrogênio adequados.

À medida que os níveis de DHEA caem com a idade, menos testosterona e estrogênio são produzidos.

Os baixos níveis desses hormônios sexuais contribuem para a perda de vitalidade e eventual fragilidade em homens e mulheres mais velhos.

Níveis mais baixos de DHEA estão ligados a outros problemas de saúde e uma diminuição da qualidade de vida.

Em homens mais velhos, a baixa testosterona resulta em disfunção erétil , queda na libido, perda de massa muscular e densidade óssea, tendência à depressão e diminuição da função cerebral. 

Em mulheres mais velhas, os baixos níveis de estrogênio estão associados à perda da libido, junto com ondas de calor, mudanças de humor, fadiga, dores de cabeça, enfraquecimento dos ossos e risco de fraturas ósseas. 

Ao aumentar os níveis de DHEA, ajudamos a fornecer ao corpo parte da matéria-prima necessária para a produção de testosterona e estrogênio.

Em geral, conforme os homens envelhecem, o DHEA tende a aumentar o estrogênio mais do que a testosterona. O oposto acontece com as mulheres , onde o DHEA tende a aumentar a testosterona mais do que o estrogênio.

No entanto, a direção do DHEA é influenciada pela genética, dieta, estilo de vida e níveis de gordura visceral. A melhor maneira de um indivíduo avaliar se o DHEA está indo mais para a testosterona ou o estrogênio é por meio de exames de sangue que medem os níveis de DHEA-Stestosterona e estradiol. 

Efeitos sistêmicos do DHEA

Embora o DHEA ajude a produzir hormônios sexuais, ele também tem um impacto direto e amplo nos tecidos do corpo.

Os baixos níveis de DHEA têm sido associados ao envelhecimento prematuro e ao encurtamento da vida útil, juntamente com um risco aumentado de: 

  • · Declínio cognitivo e demência,
  • · Doença cardiovascular,
  • · Osteoporose e fraturas ósseas,
  • · Depressão,
  • · Disfunção sexual,
  • · Inflamação e distúrbios inflamatórios, e
  • · Fragilidade.

Os níveis de DHEA atingem o pico entre as idades de 20 e 30 anos e, em seguida, diminuem a uma taxa de cerca de 5% a cada ano . 

Uma forma eficaz de aumentar os níveis de DHEA no sangue em adultos mais velhos é tomando DHEA oral .

DHEA e longevidade

 

O impacto do DHEA vai muito além dos problemas de qualificação de vida.

Níveis baixos estão associados a um risco aumentado de vários distúrbios da idade avançada, incluindo doenças cardiovasculares, distúrbios inflamatórios e distúrbios metabólicos. 

Manter os níveis juvenis de DHEA pode ajudar a evitar essas doenças, levando a uma vida mais longa e saudável.

Além de seu impacto sobre a doença, o DHEA também demonstrou uma associação com a longevidade.

Portanto, muitos fatores de qualidade de vida que se deterioram com a idade, como função sexual, humor, função cognitiva e saúde física, estão associados a baixos níveis de DHEA.

O exame de sangue pode ajudar a identificar indivíduos com níveis baixos e orientar quanto a ingestão oral de DHEA é necessária para restaurar os níveis juvenis, para ajudar a evitar o envelhecimento e uma diminuição da qualidade de vida.

 

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Melatonina e antienvelhecimento

Postado em: 07/07/2021 06:54

Uma das primeiras coisas que noto nas pessoas que usam melatonina é o que chamo de " brilho de melatonina ". Isso parece um brilho de saúde.

Pessoas que tomam melatonina relatam melhor saúde, mais energia e sono melhor. Eles também parecem ter menos infecções respiratórias superiores. Tenho muitos pacientes e amigos entre 70 e 80 anos que tomam melatonina há 30 anos ou mais, parecem mais jovens do que a idade e a maioria deles é saudável, sem nenhuma doença significativa relacionada à idade

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Suplementação de vitamina D e níveis mais altos de vitamina D podem ajudar a proteger contra linfoma de Hodgkin, mortalidade por câncer e declínio cerebral

Postado em: 19/12/2019 00:00
A vitamina D continua sendo notícia e por boas razões. Estudos recentes sugerem um benefício potencial para a vitamina contra o linfoma de Hodgkin e a mortalidade por câncer e um efeito protetor em uma área do cérebro envolvida com memória e aprendizado.
Um estudo de controle de caso avaliou os efeitos dos níveis de vitamina D em 351 participantes dos ensaios clínicos do Grupo de Estudo Alemão Hodgkin, que compararam os efeitos da quimioterapia isoladamente à quimioterapia com radiação em pacientes com linfoma de Hodgkin. A 25-hidroxivitamina D sérica foi medida antes dos tratamentos dos pacientes e os pacientes foram acompanhados por uma mediana de 13 anos. Para a investigação atual, cada participante com doença recidivante ou progressiva foi comparado a dois participantes controle não recidivados.
Cinqüenta por cento do grupo foram classificados como tendo níveis deficientes de vitamina D inferiores a 12 nanogramas por mililitro (ng / mL). Entre os pacientes que tiveram recidiva ou resistência ao tratamento, uma porção significativamente maior apresentou níveis deficientes de vitamina D em comparação com os indivíduos não recidivados. Os participantes com deficiência de vitamina D tiveram menor sobrevida livre de progressão e sobrevida global em cinco e dez anos em comparação com aqueles que não eram deficientes. A experimentação em células cultivadas mostrou efeitos antiproliferativos para a vitamina D em combinação com quimioterapia e, em camundongos, a suplementação com vitamina reduziu a taxa de crescimento tumoral quando combinada com quimioterapia em comparação com qualquer tratamento isolado.
Uma meta-análise de dez estudos randomizados publicados em 29 de novembro de 2019 no Bioscience Reports descobriu que o risco de morrer de câncer era 13% menor entre os participantes que receberam suplementos de vitamina D em comparação com aqueles que receberam um placebo. Os ensaios incluíram um total de 81.362 participantes e avaliaram os efeitos da suplementação de vitamina D na incidência e mortalidade do câncer durante períodos que variaram de 48 a 113 meses. Os autores anunciaram que "Esta é até agora a maior meta-análise de ensaios clínicos randomizados que avaliaram a associação do suplemento de vitamina D com a incidência e mortalidade por câncer".
E em um estudo que incluiu 215 homens e mulheres mais velhos, publicado em 13 de novembro de 2019 na Current Alzheimer Research , a medição dos níveis de vitamina D classificados como insuficientes a 20 ng / mL foram associados a um córtex cingulado mais fino, que é uma área do cérebro relacionado às funções cognitivas afetadas pela vitamina D. O córtex cingulado faz parte do sistema límbico, envolvido na emoção, no aprendizado e na memória. A avaliação de três regiões do córtex cingulado por meio de ressonância magnética (RM) encontrou correlações significativas entre os níveis séricos de 25-higrosvitamina D e a espessura de todas as regiões examinadas.
Essas investigações estão entre as mais notáveis das pesquisas em andamento que demonstram os benefícios da suficiência de vitamina D em muitas áreas da saúde. Esperamos ansiosamente a revelação de áreas ainda desconhecidas que podem se beneficiar da melhoria do status da vitamina D.

Conheça alguns suplementos indicados para suporte imunológico

Postado em: 13/12/2019 09:22

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O sono é um dos pilares da saúde ideal. No entanto, as pessoas estão dormindo muito menos do que no passado. A qualidade do sono também diminuiu. O sono ruim está relacionado a doenças cardíacas, diabetes tipo 2, depressão e obesidade).

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Emagrecimento e bem-estar: 5 mudanças para fazer depois de perder peso

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O alho pode ajudar a reduzir a osteoartrite do quadril

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