Ashwagandha
A Ashwagandha é uma raíza muito comum na medicina Ayurvedica, Unani e indiana, porém, nestas, ela é descrita como “Ginseng indiano”. A Ashwagandha também é muito utilizada na medicina Africana para uma diversidade de doenças. O nome dela vem da palavra Ashva, que significa cavalo, e gandha, que remete ao cheiro.
Há evidências que indicam o uso dessa planta para o bem estar. É possível sentir benefícios para a ansiedade. Pesquisas preliminares firmam que se a Ashwagandha for combinada com a terapia ayurvedica, pode haver melhora no equilíbrio de pessoas com ataxia cerebral.
Abaixo, alguns problemas que podem ser melhorados como uso da Ashwagandha:
- Tumores;
- Tuberculose;
- Problemas de fígado;
- Inchaço (inflamação);
- Ulcerações;
- Estresse;
- Alteração da função do sistema imunológico;
- Prevenção dos sinais de envelhecimento;
- Fibromialgia.
Sugestão de uso
Ingerir 2 cápsulas ao dia, junto com a refeição.
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