Ashwagandha

A Ashwagandha é uma raíza muito comum na medicina Ayurvedica, Unani e indiana, porém, nestas, ela é descrita como “Ginseng indiano”. A Ashwagandha também é muito utilizada na medicina Africana para uma diversidade de doenças. O nome dela vem da palavra Ashva, que significa cavalo, e gandha, que remete ao cheiro.

Há evidências que indicam o uso dessa planta para o bem estar. É possível sentir benefícios para a ansiedade. Pesquisas preliminares firmam que se a Ashwagandha for combinada com a terapia ayurvedica, pode haver melhora no equilíbrio de pessoas com ataxia cerebral.

Abaixo, alguns problemas que podem ser melhorados como uso da Ashwagandha:

• Tumores;
• Tuberculose;
• Problemas de fígado;
• Inchaço (inflamação);
• Ulcerações;
• Estresse;
• Alteração da função do sistema imunológico;
• Prevenção dos sinais de envelhecimento;
• Fibromialgia.

Sugestão de uso

Ingerir 2 cápsulas ao dia, junto com a refeição.