O que é melatonina

A principal tarefa de melatonina no organismo é regular noite e dia ou ciclos de sono-vigília. A escuridão faz com que o corpo produza mais melatonina, que sinaliza o corpo para se preparar para o sono. Já a luz diminui a produção de melatonina e sinaliza o corpo para se preparar para estar acordado. Algumas pessoas que têm problemas para dormir têm baixos níveis de melatonina. A adição de melatonina a partir de suplementos ajuda a dormir melhor, entre outros benefícios para o organismo.

MELATONINA É UM SUPLEMENTO OU REMÉDIO?

A melatonina é o hormônio produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro. O que ocorre com esse hormônio é a diminuição de produção com a idade por isso a necessidade da reposição através de suplementos.

PREÇO DA MELATONINA

O valor da melatonina pode variar conforme a concentração de melatonina por cápsula.

COMO TOMAR MELATONINA?

É recomendado ingerir 1 cápsula 30 minutos antes de dormir.