St.Johns Wort no tratamento da Depressão

St.John´s Wort ajuda no tratamento da DEPRESSÃO?

St. John's Wort é uma erva medicinal que tem sido usada por séculos para tratar uma variedade de condições de saúde, incluindo a depressão.

Mas o que podemos chamar de Depressão?

A depressão (transtorno depressivo maior ou depressão clínica) é um transtorno de humor comum, mas grave. Causa sintomas graves que afetam como você se sente, pensa e lida com as atividades diárias, como dormir, comer ou trabalhar. Os sintomas da depressão variam, mas podem incluir:

• Sentir-se triste ou ansioso frequentemente ou o tempo todo
• Não querer fazer atividades que costumavam ser divertidas
• Sentir-se irritado, facilmente frustrado ou inquieto
• Ter problemas com o sono e sentir-se cansado
• Comer mais ou menos do que o habitual ou não ter apetite
• Sentir dor que não melhora com o tratamento
• Ter problemas para se concentrar, lembrar detalhes ou tomar decisões
• Sentir-se culpado, inútil ou desamparado

Estudos sugerem que a erva pode ser eficaz para tratar a depressão leve a moderada.

Acredita-se que a erva tenha propriedades antidepressivas devido à presença de compostos como a hipericina e a hiperosina, que ajudam a aumentar os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina no cérebro.

Tem eficácia superior ao placebo no tratamento da depressão, é tão eficaz quanto os antidepressivos farmacêuticos padrão no tratamento da depressão e tem menos efeitos adversos do que outros antidepressivos

É fato que esses neurotransmissores são importantíssimos para regular tanto o humor, como o sono e o apetite.

A erva de São João também possui propriedades antibacterianas, antioxidantes e antivirais. 

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, foi aplicado na pele para ajudar a curar feridas e queimaduras. A erva de São João é um dos produtos fitoterápicos mais comumente comprados nos Estados Unidos

Lembrando sempre que a melhor abordagem para tratar a depressão é uma abordagem multidisciplinar que pode incluir psicoterapia e mudanças no estilo de vida!

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