Cranberry – o seu aliado contra infecção urinária!

O cranberry é um arbusto de origem Norte Americana, muito utilizado como alimento em tribos indígenas. Essa planta origina um fruto ácido comum no Brasil em sucos, conhecido também como mirtilo-vermelho.

Rico em proantocinidina, sendo mais forte até 15 vezes do que a Vitamina E, inibe a aderência e a translocação (saída do intestino para o trato urinário) de bactérias para a bexiga, combatendo infecções urinárias. Além de possuir Vitamina C e E, flavonoides que possuem ação antioxidante.

A principal função do cranberry para nossa saúde, é evitar a aderência de bactérias no sistema urinário que causam infecções, como a cistite. Pode ser utilizado também por pacientes com problemas de micção, incontinência urinária, e até desodorização da urina.

Alguns utilizam o fruto para aumentar o fluxo da urina, matar germes, acelerar a cicatrização e até mesmo controlar a febre. Comum também para portadores de diabetes do tipo 2 e até de doenças cardiovasculares devido ao poder antioxidante. Estudos apontam que o cranberry pode ser eficiente também contra a bactéria Helicobacter pylori, que provoca gastrite e úlceras.

O cranberry possui quantidade significativa de ácido salicílico, semelhante da aspirina, então pessoas sensíveis e alérgicas devem evitar. Vale lembrar que crianças, grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de fazer uso.

A dose média diária é de 480ml quando consumido o fruto em sucos, por exemplo, ou se o uso for através de suplemento em cápsula, é indicado consumir 2 cápsulas de 4200mg ao dia para obter os benefícios descritos acima do cranberry.